アラフォーになったら
痩せないなぁ
体型変わらないなぁ
と思っている人いませんか?
私が体を薄くした方法
お伝えします!
保存して見直してね☆
✅ご飯を食べる
→ご飯もパンも太ると思って
食べなかった
✅3食たべる
→太ると思って1日2食かそれ以下
✅チョコはやめない
→ムリに我慢して食べないと
反動で爆食い!
✅罪悪感は持たない
→食べたら太るなぁ…
食べちゃったなぁ…
後悔ばかりしてた
✅痩せると決める
→中途半端な覚悟でなく
本気で痩せようと決めて
ダイエットスクールに入った!
⬇️こんなふうに変わった!⬇️
⭕️ご飯を食べた方が痩せた
パンも麺も食べたら痩せた
⭕️食事を3回にしたら
お菓子の爆食い無くなった
⭕️チョコをやめる!のをやめたら
適度な量で満足❣️
⭕️美味しかった!を感じると
心も満足してダイエットのイライラが
なくなった!
⭕️何度も1人で挫折したけど
正しい知識でサポートしてもらえたから
リバウンドなく痩せた体をキープできた
10年後も
20年後も
スリムでいたい人
保存して試してみてね✨