ダイエット歴20年以上から脱出した
モデル体型ダイエット塾
認定インストラクター
カワちゃんこと川崎順子です
痩せないから、太るから…
家族と別メニューを食べている
ママたちにこそオススメできる
黄金バランスダイエットです
ダイエット、いつも挫折の私
そんな私でも本気向き合って
これだけ守ったら
まさかの大変身✨
✅ダラダラ食は週1回
たまのダラダラはありだけど
基本は規則正しくね！
✅甘いものは17時まで
禁止は反動が怖い💦
だったら太らない時間に
食べたら良いじゃない？
✅朝食の前に体重測定
現実から逃げないためにも
毎朝測るのを習慣化
✅食事と体重は見える化
目で見るって大切！
今の自分がどんななのか
しっかり向き合ってね！
✅自分を褒める
大人になると褒められにくい
だからこそ自分でたくさん褒めて🩷
美味しいダイエットで
心も体もスリムになりましょ🩷
40代こそ
食べることと向き合いましょう✨
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何をしても痩せなくて
長い長い停滞期を経験した
👑史上最強に痩せない女王👑
と呼ばれた私が
貴女の体をスリムになるお手伝いをします✨
今日も投稿を読んでくださり
ありがとうございます♪
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認定インストラクター 川崎順子
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