ダイエット歴20年以上から脱出した
モデル体型ダイエット塾
認定インストラクター
カワちゃんこと川崎順子です
痩せないから、太るから…
家族と別メニューを食べている
ママたちにこそオススメできる
黄金バランスダイエットです
ダイエットしてる時
必ずやってくる停滞期💦
分かってはいるけど
どうしたら良いか分からない…
そんな時こそやってみてね！
✅理想の自分を想像
→ダイエット成功したらどうなりたい？
理想の女性を待ち受けにしたりして
自分の未来を想像してね✨
✅目標は高すぎない
→最終目標も大切だけど
1日1日、1週間の目標も大切！
日々のコツコツは
必ず成果に繋がります✨
✅自分を褒める
→停滞期って何しても結果が出ないから
自分を責めがちだけど
そういう時こそ、お水が飲めた！
早起きできた！と小さなことでも
自分を褒めて✨
✅気持ちの切り替え
→クヨクヨモードはネガティブのもと！
減らない体重のことを考えるより
たくさん笑った方が体の中から
綺麗になれちゃう💖
これ、ホントの話✨
✅正しい知識を学ぶ
→自分1人でやってるとダイエットの
思い込み論が邪魔をします。
一度立ち止まって本当に
それが正しいダイエットなのか
見直すことも必要✨
停滞期はダイエットがうまく行ってる証拠！
とは言うけど
抜け出せないと次から次に
別のダイエットに手を出しがち💦
体重右肩上がりの道へ迷い込みます。
ゆっくりでも確実に停滞期を
抜け出しましょう❣️
食べてダイエット成功したい人は
保存して時々見直してくださいね！
食べて痩せたい人は
🔻フォローミー🔻
40代こそ
食べることと向き合いましょう✨
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何をしても痩せなくて
長い長い停滞期を経験した
史上最強に痩せないと言われた女王が
貴女の体をスリムになるお手伝いをします
◩食べないダイエット卒業
◩太るから食べるのがコワイを脱出
◩何をしても痩せない体が痩せる方法
について投稿しています⭐︎
今日も投稿を読んでくださり
ありがとうございます♪
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認定インストラクター 川崎順子
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