食べないダイエットから
食べるダイエットで
BMI19 体脂肪率20% キープ！
心と体がしなやかになった
モデル体型ダイエットインストラクター🥚
カワちゃん♧こと川崎順子です
さてさて今日も
オウチパンビュッフェの土曜日！
【黄金バランス】を知る前は
怖かったオウチパンビュッフェも
今は全然怖くない
昨日の夫
溜まった有給で1人ブラリと日帰り旅
創業100年のパン屋さんで買ってきたのは
6種類
甘いパンも
お惣菜パンも
どれも美味しそう〜
↑今日もこんなふうに4等分
美味しいけど太るなぁ
って
太るなぁって
太るなぁって
って
思っていたのは過去の話
『バッカリ食べ』ではなく
いつもの栄養満点サラダ🥗で
【モデル体型】目指します❣️
これで今日のエネルギー
チャージ完了
私は一気に全部のパンは食べないけれど
間食に食べたり翌日に回したりしながら
大好きなパンを楽しんでるよー
みんなで同じものを食べれるって…
幸せだわ〜
大好きなパンだって
【黄金バランス】で食べれば
ダイエットに繋がるよ
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