食べないのに太るから
食べても太らない体に変身！
何でも食べてBMI19&体脂肪率20%
モデル体型ダイエット
インストラクター🥚
カワちゃん♧こと川崎順子です❣
インストラクターになるべく
毎日やらなきゃいけないことが山
でも昨日、大物が一つ片付いたので
ずっと行きたかった美容院を即予約
運良くキャンセル待ちが出たのか
昨日の今日で予約できちゃった
それで、10時半まで中途半端に時間あるし…
久々に外で
一人朝ごはん❣️
ﾔｯﾀｰ❣️
ということでタリーズから投稿中
昨日、何食べようかな〜？ってhp見て
これ、食べてます♪
ハムチーズ&サラダサンドを
チン♪してホットサンド
カフェラテを無脂肪に変更
カフェラテは
普通牛乳だと102kcal
無脂肪だと83kcal
サンドイッチには
野菜もハムもチーズも入ってる
【黄金バランス】知る前の私だったら
ここぞとばかりに
こんなのとか
選んでた
今はこれたちは
お楽しみのスイーツになったよ❣️
そして
忘れちゃいけないのが…
大事な大事なお水！
コーヒー飲む時はお水も一緒に！
【黄金バランス】ならでは、かな
なんで
カフェラテとお水を
飲まなくちゃいけないか？
秘密が見つかるかも⁉️
メルマガよりはお話がしたいなぁ
なんて方はこちらにお気軽にどうぞ♪
