こんにちは。
自分を大好きになる
生活習慣改善コーチ
ジェニーです
ストレスを自覚するのは本当に難しいって話です。
今日は鉄ミネラルのメンバーが、
ある商品開発の参考のためにと開催したミーティングに参加しました。
3回開催中の最終回だったためか参加人数も少なく、
なんだか参加された方のお悩み相談みたいな会になりました。
主催されたのは分子栄養学と鉄ミネラルを組み合わせた
カウンセリングを取り入れた製剤薬局の方。
そして主催側には私の他にもう一人、
私が最初に鉄ミネラルを知ったきっかけになった、
分子栄養学と整体のサロンをやりつつ、
大学で講師もされている方。
お二人とも綺麗で賢くてかっこいいんだよなぁ。
そんなところにジェニーも混ぜていただきまして、光栄であります！
栄養療法って、必要な栄養を取り始めると、
一気に体調が整い元気になっていく人もいれば、
試行錯誤をしながらも、なかなかうまくいかない人もいて。
上手くいかない場合は、タンパク質不足がひどくて
鉄分が取れない人が大半なんだけど、
それでもなかなかうまくいかな人は、
ストレスが原因な人が多いんじゃないかなぁ
っていうのが３人共通の考えでした。
ストレスの影響の大きさを、
伝えるのは難しい。
でも本当にそうなんだよね。
今日の参加者の方も「ストレスは？」って聞かれると
「そんなにないんです」「心当たりはないんですけど」
っておっしゃっるけれど、
「体調不良を治なくてはならない」
とかっていう考え方も、ストレスの原因になったりするんだよね。
いやもちろん、体調不良は治した方がいいんだけど、
やることが同じでも、
「体調が悪い自分はダメだ」って気持ちがあると、
それは今の自分を否定しているからストレスを与えてるんだな。
「体調が悪い。それはそれとして私は素晴らしい」
ぐらいのメンタルをしっかりと構築したうえで、
色々試してもらうといいのかなぁと思います。
私は栄養を整えて以来、２年ぐらい毎日絶好調に体調がよかったのに、
なぜかどんどん全然身体が思うように動かなくなっていったことがありました。
明日からは、その時の体験談を数回のシリーズで書こうかな。
お楽しみに！
本日も、お読みくださりありがとうございます
動くジェニーはこちらから
自己紹介シリーズ
旧帝大にまで行った私が、パン職人になった経緯はこちら。
【自己紹介①】 拗らせ高学歴女子、食習慣改善で脱ピルに成功
パン職人だった私が、ライフコーチになった経緯はこちら。
【自己紹介②】婚活と鉄分注入が私を天才に変えた
私のライフコーチとしての心構えについてはこちら
【自己紹介③】こんがらがりをほぐしたいという切なる欲求のままに
鉄ミネラルのお話会は、しばらく開催日程は未定です。
リクエストがあればご相談ください。
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