人としてどうなんだろ

就寝０時半途中覚醒２時～２時半起床５時

昨日の日中は全く動けず

余りのグラグラで起きていられず寝込んでしまいました

結局起きたのは２１時

そうしたらまた酒が飲みたい

買いに走ってました

いけないと思いつつ止められませんでした

ご飯も食べずに酒・・・

今日はちゃんと起きていられるかな

少しでも食べないとね

このままいくと真夏が怖い

暑さにも慣れなきゃ

すぐフラフラになるから危なくて外に出られやしない

頑張らなきゃ

せめて人並みの生活おくれないと何も出来やしない

ダメだと分かっているのに

就寝２時起床５時

昨日は車の関係でウロウロしてたので外食（モーニング）

昼は抜き夜家で食べ後は寝るだけとなったものの眠れず

夜中に買いに走ってしまいました

結局１Ｌビールを飲んで寝ました

いけないのは分かっているんだけど止められなかった

最悪です

今日は反省して過ごそう

追加

就寝０時半途中覚醒２時～２時半起床６時半

余りにもスッキリ覚醒してしまったので久しぶりに眠剤追加

その後はぐっすり眠れたのですが朝方悪夢にうなされ起床

寝起きは最悪です

今日も朝食は食べれませんでした

しかも昨夜食べないのに飲んでしまい夜は酔っ払いになってました

飲まないように頑張ろうとすると頭の中がお酒でいっぱいになってしまって結局ダメでした

さくさくと１Ｌビールをあけてしまい足りずにむ～～っとしてしまいました

最近こんなことが多くて余りよろしくない

でも酒を飲んで眠れるかというと眠れず・・・

浴びるように飲んだら眠れるのかな

いやいやいかん

今日こそはやめないと

これから出かける支度をします

車の法定１年点検なので行ってきます

日中から動くと倒れないか心配だけど

頑張ります

何時に寝ても

就寝1時半起床5時

蒸し暑くて寝ていられません

困ったことにうちは２階の東側朝からガンガンに暑くなってきます

寝ている時はエアコンを切っているので体に熱がこもりフラフラになって起きます

お陰で朝は食欲ナシ

今日は倒れないように気をつけなくちゃ

水分も水じゃなくてポカリにして血が薄まらない様にしなくちゃ

ご飯が食べれてないからいけないんだよね

脳みそがおかしくなってるんじゃないかな

全然お腹空かないんだよね

でも最近夜になるとお酒飲んじゃってあまりよくない感じ

そんなに量は飲んでないけど飲んでるには変わりないからね

止めれるように頑張ろう

まずは今日の目標

倒れないｗ

ぼちぼち頑張ります

食べなさ過ぎもいけない

昼前から意識が混濁

いつの間にかまた倒れてた

食べなさ過ぎで血糖値が下がったみたい

必死で甘い物を口にする

熱中症に気をつけて水を飲んでいてのが裏目に出た

血液が薄まってしまったみたい

何か食べなきゃいけないけど体がうけつけない

何なら食べられるのか自分でも分からない

どれも食べたら太ってしまう気持ちが大きい

そう思うと食べれない

夏に向かって倒れる回数が増えそうです

気をつけないとな

頭が回らないや

洗濯しなきゃ・・・フラフラするけどやることはやらなきゃ

体が重くて動くのがだるい

でも頑張らなきゃ

今日はいつも通り

就寝0時半起床5時

昨日は軽く熱中症でダウンしてましたが体を冷し水分とって夜に何とか復活

今日はいつも通り起きれたので良かったです

ちょっとでも1日の時間帯が変わると対応ができなくなり頭が混乱

やっぱり朝はゆっくりコーヒー飲んでタバコ吸いながらブログ書く

頭の整理に近いかも

今日やることやざっくり予定を立ててゆっくりこなしていく

無理のないように

まずは痩せないと過食が続いたんで体重がＵＰ

今日から本格的に運動しないとね

来週の診察日までに何とか痩せないと

先生にどうしたの？って驚かれちゃう

頑張ろう

起きられず

就寝0時半起床10時

全く意識が無く眠りこんでしまいました

汗をかく事が出来ていないので熱が体に篭ってしまうらしく昨日の軽い熱中症のせいか全く目が覚めませんでした

今朝もダンナが暑いと起きたそうなんですがあたしは意識無し

熱が体から出て行かないのでまた意識がクラクラして無くなりそうです

とりあえず体を冷します

エアコンはつけているのに熱が篭るって・・・

体の機能がおかしくなってる

案の定食欲はなし

食べないと持たないのは分かるけど気持ち悪いから

何とかしないとね

昨日はビックリするぐらい過食したのに

今日はピタッと止まった

何だか話があちこち飛んでるね

頭が働いてないです

今日も様子見かなぁ～～

危うく

室内で熱中症になるところでした

まだ頭がグラグラして気持ち悪いですが今ガンガンに冷房入れて冷してます

扇風機も回して室温を下げてます

冷房は入れてたんだけどケチって弱く入れてたらどんどん温度が上がって倒れてました

2時間位？意識が朦朧としてたみたい

水分とって体を冷して何とか立ち直ってきた

今日は様子を見ながら大人しくしてよう

体調が急変する事もあるから（熱中症経験者）そうしたら迷わず救急車呼びたいけど病院にかかるお金がな～～

このまま良くなってくれればいいけど

皆さんは気をつけてくださいね

ケチると死ぬよｗ

熟睡だったけど

就寝1時半起床4時

眠剤何だか効き目悪い？

寝つきはいいんだけど

不安な事や心配な事いつもと違う事があると緊張して眠れなくなることが多い

2度寝しようかと思ったけど起きれなかったらと思うと寝れませんでした

落ち着かなくてザワザワする

何から手を付ければいいのか分からなくなる

洗濯とゴミだしと・・・

まだ早いか

シャワーもしなきゃ

運動もしなきゃ

兎に角1日寝ない様に頑張らなきゃ

最近いつも寝てしまうので気をつけないと

ダンナが休みの日は必ず寝るのが深夜になるので生活のリズムがおかしくなる

立て直さないと太る一方だから

過食嘔吐はしなくなったけど食べる罪悪感は収まらない

食べたより消費しないとまた太るそれが怖い

醜い

過剰に運動は避けてって言われたけど耐えられない

今日からまたしっかり運動しなくちゃ

食べるのも最低限に抑えて

できる事は頑張って努力しなくちゃ

何時までもダラダラしてちゃいけない

しっかりしなくちゃ

深夜の買い物

就寝3時起床7時

昨晩ドンキホーテに深夜買い物へ

お目当ての品物がかなり安くゲット

他にもとっても欲しい物があったんですが在庫も無く結構なお値段だったんだんでスルー

深夜のドンキは結構人がいるんだね

帰ってきて少し落ち着いてから眠剤を飲んで寝ましたが4時間で起床

眠りが足りなくないけど何だかもやもやしています

何だか梅雨明けしたそうで

日中は引き篭もりになりそうです

出かけたくても先立つ物が無くワンコもいるので涼しくなるまで外にはでません

そうやって1日中ぼ～～っと過ごす時間が増えていきます

無駄な時間

そう思っても体が動きません

もっとしっかりしなくちゃいけないけど頭が空っぽです

何を目標に生きていけばいいんでしょうか

痩せたいのに食べてばかり

動かないと痩せないのにダラダラ

無駄なことばかり

兎に角頑張って痩せないと