今日はいつも通り

就寝0時半起床5時

昨日は軽く熱中症でダウンしてましたが体を冷し水分とって夜に何とか復活

今日はいつも通り起きれたので良かったです

ちょっとでも1日の時間帯が変わると対応ができなくなり頭が混乱

やっぱり朝はゆっくりコーヒー飲んでタバコ吸いながらブログ書く

頭の整理に近いかも

今日やることやざっくり予定を立ててゆっくりこなしていく

無理のないように

まずは痩せないと過食が続いたんで体重がＵＰ

今日から本格的に運動しないとね

来週の診察日までに何とか痩せないと

先生にどうしたの？って驚かれちゃう

頑張ろう