こんにちは^_^
この度主務を務めさせていただくことになりました、58期水落です。
現役部員の皆さんが水泳に集中できるよう、事務的な面からサポートしていきます💪
1年間よろしくお願いします！
さて、今シーズンのブログは、
火曜日(月火の練習について)
金曜日(木金の練習について)
土曜練
の週3回更新することになりました。
これに加えて、大会の振り返り等でも更新する予定です。
昨シーズンと比べて更新頻度は減りますが、これからも読んで頂けると嬉しいです！
そして、昨日から平間での朝練が再開されました〜！
わたしは、授業期間の月曜練に参加するのは今学期が初めてなので、
週5日泳いで授業を受ける生活にちょっぴりドキドキしています。笑
昨日は、
50m＊4＊2
1セット目 des to EN2
2セット目 des from EN2 to EN3
をやったあとターン練習をして、
75m＊8 1:20
奇数本目EN2、偶数本目Hard
というメニューでした。
今日は、upのあと一度プールから上がってストリームラインとスカーリングの動作確認をしてからドリルをやり、
その内容を意識しながらswimをやって、1限上がりの人は終わりでした。
(なんとtotal 800m…！！)
後半はFrのkick、pull、swimをやりました。
ストリームラインの取り方を説明中。
みんな真剣に聞いてます(^^)
2人組をつくり、お互いにチェック！
陸上でスカーリングの動きのイメージをつかんで、入水！
色んなドリルをやりました〜
木曜日からは4種目の基礎的な練習をするそうなので、
泳光戦の後しばらく泳がなかった分の体力を回復しつつ、自分の泳ぎを修正できるようにしたいです(*^^*)
それでは！