久しぶりの記事

ずいぶんの間、記事を書くのを怠けてしまいました。

怠けている間に誕生日を迎えて４１歳になりました。

本厄です

本厄に負けずにアンチエイジングを楽しんでいこうと思います。

ブログは怠けてましたが、アンチエイジングのアンテナは怠けず

張っていたので次回からのの記事に生かしていこうと思います。

ではまた

宣言の効果

久しぶりに記事をかかせていただきます。

以前、毎日自分が若いと宣言することでアンチエイジングに

効果があるのでは？　ということを書きましたが、あれから

少なくても毎日２回、宣言を続けてみました。

結果は見た目の変化はあまりないようです。。。

でも、気分的には変化がありました。

宣言をすることで元気になるというか、やる気が出るというか、、、

私個人としては精神的にプラスに働くことはまちがいないようです。

これからも続けていこうと思います。

つぎは肉体的に効果がありそうな課題を見つけて試していきたいです。

ではでは

サプリ と 薬の「のみ合わせ」

よくグレープフルーツと薬の「のみ合わせ」には注意が必要といわれてますが、サプリメントにも同じことがいえるそうです。

たとえば、マグネシウムやカルシウムを含むサプリメントをのむと抗生物質が吸収されにくくなるみたいです。

大手のメーカーでは、お客様相談室などで、のみ合わせに対応しているところもあるそうなので、必要なときは利用してもいいかもしれません。

でも、やはり薬をのむ時は処方箋を書いてくれた医師に直接相談するのが一番てっとり早くて安全な方法のような気がします。

自分はこれから薬をのむときは、サプリメントはひかえるようにします。

ではまた