②どんなことが原因でバリア機能は低下するんやろ、その行動とは？

⇒①健やかな皮膚に欠かせないバリア機能、３つのバリア機能について、

続きです。

乾燥しない肌

健康な素肌にするためのスキンケア・・

やけど

そもそもどんな行動が

バリア機能を低下させとるんやろ？

バリア機能を脅かす？！
汚れた毛穴の症状

とにかく

毛穴や肌のキメが汚れてると
アカンと思う、

その症状はこんな感じ・・

角栓

テカリ

吹出物

毛穴の黒ずみ

毛穴の開きなど

ターンオーバー(新陳代謝)が
早すぎても遅すぎてもアカン？！

毛穴が汚れてると

ターンオーバーが乱れることも・・

これもひとつの原因やと思う、

詳しくはこちらへ

⇒ターンオーバーについて、肌細胞の一生をイメージ図で見てみる♪

早すぎると、
角質の剝がれがはやくなり、水分を蓄える力が弱くなり乾燥
遅すぎると、
古い角質が肌の表面に留まってくすみやザラツキ原因に・・

そもそもの原因は
日々の生活も大いに関係あると思う、

肌のバリア機能は

水分と油分のバランスが保たれた状態で働きます、

どちらかが多くても少なくてもダメで

絶妙なバランスが必要やと私は思とる！

バリア機能低下の原因は

気温の寒暖差

空気の乾燥

紫外線ダメージもあるけど

私が一番の原因やと思てるのは

やっぱり日々の生活やと思う、

毛穴の掃除ができてない
間違ったスキンケア
偏った雑な食生活
自律神経の乱れによる
睡眠不足や血行不良や心の乱れ
便利なものに頼りすぎる生活

書き出したらきりがないけど・・

スキンケア頑張ったところで

こういった生活や行動が

皮脂膜を薄くしたり

角質のキメを乱したりして

結果的に

バリア機能おとしてると思います

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⇒【健康美】健康な体を作るひとつの考え方

⇒【スキンケア】結果が出る使い方を学び実践、改善しながら工夫してキレイを継続する♪

言ってること分かるけど

毎日が精一杯で

理想と現実との間には

高い壁がそびえ立っとるねん！！！

せめて毛穴の掃除ちゃんとして

バリア機能整えましょう

結果、心が癒されます