おはようございます。
所属メンバーお伝えしています。
今日の担当は築53年賃貸マンションで
保護猫3匹と暮らしている
フォトスタイリストのヤノミサエです。
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もともと私は
レンチン調理を多くする方でしたが
ここ数年で利用率がグンと上がりました！
時短にもなって本当に助かる～！
特にこの暑い時期は
お湯を沸かしたり鍋を使ったり
ということもおっくうですよね…
そこで今日は
メンバーのレンチン事情をまとめてみました。
＜茹でずにレンチン＞
まずは私なのですが
ホウレン草の下ごしらえは
レンチンです！
お鍋にたっぷりのお湯で
茹でていた時代がなつかしい…
たっぷりのお湯でゆでてたのをやめて
↓
フライパン＆少量のお湯で
茹でるようになり
↓
その後レンチンに落ち着きました。
最近はレンチン一択！
＜茹でずにレンチン＞
ayucoさんはブロッコリーを
ゆでずにレンチン派！
茹でるのに比べてビタミンCも
2.5倍とれるそうですよ！
茹でるのに比べて簡単だから
子供さんにお手伝いもしてもらうのも
安心だそうです
確かにガスでたっぷりのお湯となると
目が離せませんものね～。
＜茹でずにレンチン＞
今が旬のトウモロコシも
私はレンチン派！
皮つきで5分チンするだけなので
本当に手軽すぎる…。
ちなみにInstagramでフォロワーさんに
アンケートしたのですが
レンチン派が多かったです
＜茹でずにレンチン＞
耐熱容器に切った材料を入れて
トマト缶どさっとかけて
チンするだけの
キッコーマンさんレシピによる
ラタトゥイユ！
お鍋で作るとグツグツ暑いので
この時期は本当に助かります～。
暑さ回避も出来て
時短にもなって手軽だなんて
本当にレンチンありがたい
参考になれば嬉しいです♪
＼ヤノミサエでした／
時短と言えばこちらも必読！
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