おはようございます。
所属メンバーお伝えしています。
今日の担当は保護猫3匹と暮らしている
フォトスタイリストのヤノミサエです。
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ずいぶん前から話題にはなっていますが
あまり気乗りしなかったので
スルーしていたモノ。
その食べ物は…。
凍らすだけの
冷凍ヨーグルトアイス！
これがやってみたら
サッパリで美味しくて！
わが家のこの夏の
大定番になったので
あらためて紹介させてください！
暑くなってきたので
アイスをよく食べるようになったのですが
私の大好きなセブンの練乳白クマは
1個298円（税抜）
ちょっとお高いんですよね…。
高いと言えばカロリーも高くて
1個262kcalとなかなか…
Wで高いし困ったな…ということで
冷凍ヨーグルトにシフト！
4個セットのダノンBIOヨーグルトだと
フルーツにもよりますが
1個（75g）あたり60～65kcalほど。
なんとなんと
しろくまの1/4のカロリー！
お値段も1個50円ほど！
これは良い！
生で食べても甘くておいしい
フルーツ味をセレクトすれば
凍った後でも甘みが残ります♪
私はマンゴーとイチゴがベストかな
フタ部分に切り込みを入れたら
コンビニでもらって余ってた
プラのスプーンを差します。
コレで準備オッケー！
（※100均で売ってるアイスの棒を使うほうが本当は安定します
）
3～4時間でそこそこ凍りますが
これはヨーグルトの成分や
内容量によって差が出ると思います。
でも6時間も凍らせておけば
ほぼほぼ凍るかなと
カチカチに凍ると取り出しにくいので
冷凍庫から出して2分ほど放置してから
カップの底をグッと押して出すと◎
凍ると甘みを感じにくくなるので
ヨーグルトとして食べてる時よりも
甘さは控えめに感じます。
なので甘めのヨーグルトを選んでおく方が◎
食感はアイスクリームのような
なめらかさではなくって
「シャリッ シャリッ」
とした感じがメインで
そこにややクリーミーな感じがあるかな？
ヨーグルトによって随分と
食感は変わるようですが
私はダノンBIOの冷凍感が結構好き♪
お値段もカロリーも控えることも出来て
一石二鳥だなんて嬉しすぎ♪
凍らすだけの冷凍ヨーグルト
まだトライしてない方は
ぜひお試しで1個から冷凍してみてください
オススメですー！！！
＼ヤノミサエでした／
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