🏋️♀️💪7/2(日)パーソナル(背中)
時間なくてリポーズなし。
・BP→痛みを堪えながらやったかな。足の位置を狭く修正した方が良いと教えてもらえた。レッグドライブがよく効く感じする。B2の薬指のラインで地面を踏める様にした方が良いと。リポーズも全部繋がってるみたいで面白い。
・DL→こちらも痛くないフォームを探り探り行った。キャット&ドッグが痛いことや、痛みの出る時を相談していったら、同じ様な症状で近くにいた会員さんも経験したある様な痛み方で、もしかするとあばら骨が骨折かヒビが入ってるかもしれないと聞き、病は気から、痛みが一気に倍増したw
そしたら、何もなってないかもしれませんよと言われて、どうもご心配おかけしてすみません。近々、病院でレントゲン撮ってもらう。何事もなければ良いけど、前より痛む。。しばらくトレは休む予定。
