こんばんは！
やはり私の就寝時間はいくら頑張っても午前様…。産まれたのが午前2時だったからなのかな。なかなか24時前に床に向かうのが難しい私です。
さて今週は、全国のセラピストさん達とつながる”セラピストオンライン朝会”なるものを朝10時から、月曜日と木曜日を除いて参加しました。
ボディセラピスト業界で有名で、全国のセラピストの姐御のようなとても頼もしく優しく業界をリードしていってらっしゃるお方、オザティこと小澤智子さんが主催してくださったいるオンラインミーティングなのです。
（私がどこにいるかわかりますか？）
お客様に近距離で、素手で触れるという仕事内容の私たち。
新型コロナが発生してから徐々に全国へと広がり、東京や関東地方のサロンから次々と臨時休業を余儀なくされてしまいました。
ミーティングでつながったセラピストの皆さんは、この道十何年というようなベテランの方から、つい今年の初めにサロンをオープンしたばかりという新米オーナーさんもいます。
もう何年も開いているサロンでも、オープンしたばかりのサロンでも、現在の新型コロナによる影響は同じ。
まずは経営的に資金繰りのことや、長くお手入れさせていただいていたお客様の体調の心配や、今後再開した際のサロン内の衛生管理の方法や、エタノールなどに代わる除菌・徐ウィルス効果のある代替品の情報、セラピスト自身の心身のメンテナンス方法などをシェアしました。
今日のお話では、セラピスト自身のケア方法について。
セラピストという職業は、常にお客様の健康や美容を気にかけ、お客様のお悩みに耳を傾け、最適なトリートメントを行い、さらに健康を高めるためのアドバイスを行います。
しかし、それよりもまず第一に大事なのは、セラピスト自身の健康です。
新型コロナによってもたらされた世の中の変化、生活の変化、環境の変化。
いつもはお客様のケアをさせていただいているセラピストもやはり一人の人間。
このような未曾有の事態を被って、全くダメージがない人というはいませんよね、きっと。
みんなそれぞれ精神的なダメージはあるし、身体的にも、今までサロン内で毎日立ち回り、お客様の施術をしたり、タオルなどのお洗濯をしたり、掃除したり、通勤したりとよく体を動かしていたのが、今では、毎日外出自粛してデスクワーク。
心理的にも肉体的にも大きな変化です。
そこで今日のミーティングでは、それぞれ皆さんがやっているセルフメンテナンスの方法をシェアしました。
やっぱりみんな何かしらやっていて、そのケア方法の豊富さにびっくり！素晴らしい！
やっぱり人の体と心を扱うプロだ！と思いました。
私も普段やっている方法をシェアしましたが、皆さんから教えていただいた方法もすぐに真似したくなるものばかり。
素晴らしいなぁ。
やっぱりセラピストはどんな時も自分の健康を維持する努力をしてるんだなぁと感心しました。
その話の中で出てきたケア方法の一つは、「土を触る」。
先日も別のオンラインミーティングで、今、アイスランドで、人をハグする代わりに木をハグする方法が推奨されているとお聞きしました。
特に今、多くのご家庭で自宅待機している時間が多く、そのためテレビやパソコンやスマホで映像を観たりする時間が多くなっていますよね。
だから余計に、土や木や草や花などの自然のものを触ると癒される気がします。
私もこの自粛生活が始まってからなんとなく何かを育てたくなって、買って食べ終わった豆苗に水を浸してベランダに置いてます。
そうしたら毎日ぐんぐん伸びてくれて、可愛い〜💕
つい可愛くなっちゃって、もはや食べるのがもったいない。😂
外に出て誰かに会いに行くことはできないけれど、森や公園に行って、自然の生き物達に触れさせていただこう♪と思いました
皆さんは今、どんなセルフケアをされていますか？
さて、私も早く寝ます〜。
ではでは。
おやすみなさい。
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