• 固まった股関節の動きを開放する「カエル足ストレッチ」

• たるんだお尻を引き締め、姿勢を改善する方法

• 自律神経を整える「背骨ストレッチ」

• ガチガチに張った、腕（肩）の痛みを解消する方法

• ガチガチに張った肩こりや頭痛を改善する方法

• しぶとい腰痛を改善させる方法

• 股関節を伸ばしにくい時の対処法

• 「股関節の痛み」や「反り腰」を改善させる方法

• 足の冷えを解消する「足首リセット」

• 歩き出しの膝の痛みを改善する方法

• 立ち上がった際、腰が伸びない時の対処法

• 膝の内側が痛い時の対処法

• ガチガチの肋骨を緩める「肋横突関節リセット」

• 乱れた自律神経を整える「頭蓋骨マッサージ」

• 肩が動かしづらい...動かすと痛い...このポイント見落としていませんか？

• 最近、足に力が入りにくくなった...「年のせい」？？それってホント？？

• 使えないと股関節のトラブルにつながる「腸腰筋」を意識して使っていますか？

• 頭痛、首の痛みを改善する「僧帽筋リリース」

• 左右の脳のバランスを整える「呼吸法」

• 膝の痛みを改善させる、「脂肪体リリース」

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