• ゴルフで飛距離を伸ばしたい方、必見。正しく体を曲げる方法。

• 中々改善しない、首〜肩にかけての痛みは、ココをストレッチして

• あなたの「仙骨」動いていますか？「仙骨がズレる」と「骨盤がズレる」。

• 肩周りがガチガチに固まってコリや痛みがある方、必見。その時ココの筋肉を伸ばして。

• 目の周りが痛くて辛い...そんな時はココをほぐして。

• 股関節が固くて動かしづらい時は、ココを伸ばして。

• 坐骨神経症状でお困りの方、必見。ココを伸ばして。

• 膝を屈伸すると、膝の前面に痛みが生じる方、必見。その時は、ココをほぐして。

• 肩を動かす時に、腕の付け根に痛みが走る方、必見。その時は、ココをほぐして。

• ガチガチに固まった背骨を柔らかくする「背骨ストレッチ」の方法

• 股関節が固くて動きにくい方、必見。ココをほぐして。

• 腰痛が中々改善しない方、必見。この筋肉をストレッチして。

• 腕を動かすと、腕の付け根に痛みが走る方、必見。その時はココをほぐして。

• 坐骨神経痛の方、必見。縮んで固まったお尻の奥の筋肉の伸ばし方。

• 足底腱膜炎でお困りの方、必見。そんな時はココをほぐして。

• 膝の内側が痛い方、必見。ココをほぐして。

• 膝窩部（膝の裏）が痛い方、必見。このエクササイズやってみて。

• 肩甲骨を柔らかくするためには、ココをほぐして。

• スマホをいじり過ぎて親指が痛い...そんな時はココをほぐして。

• 股関節がつまって痛みがある方、必見。その時は、ココをほぐして。

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