• 中々改善しない「坐骨神経痛」はココをほぐして。

• えっ、ココ揉むの。ガチガチに固まった首コリ＆肩こりを改善させる方法。

• 肋骨の浮き上がりを改善する方法。

• 夜中に足がつってしまう（こむら返り）方、必見。その時は、ココをほぐして。

• 結帯動作がしにく方、必見。その時は、ここをほぐして。

• ガチガチに固まった背骨、骨盤の動きを改善する「背骨ストレッチ」

• ガチガチに張った肩甲骨の動きを改善する方法。

• 膝を伸ばした時にお皿の下が痛む時の対処法。

• 首から肩甲骨にかけての辛いコリを解消する方法。

• マッサージしても中々緩まない肩こりを改善する方法が、コレ。

• 鼻詰まりが中々改善しない方、必見。ココをほぐしてみて。

• ガチガチに固まった首が緩みにくい方、必見。このポイントをほぐして。

• 足先の冷えでお困りの方、必見。ココをほぐして。

• カラダが固まりやすい方、必見。体幹と骨盤の動きを分離する「骨盤エクササイズ」がコレ（中級編）。

• カラダが固まりやすい方、必見。 体幹と骨盤の動きを分離する「骨盤エクササイズ」がコレ（初級編）。

• カラダをしっかり引き締める「スクワット」の方法がコレ。

• ガチガチに張った肩こりを改善させる時に、見落としてはいけない筋肉がコレ。

• テニス肘の痛みを改善するための、オススメストレッチがコレ。

• 背中がガチガチに緊張して力が抜けない方、必見。ココ押して見て。

• 目の緊張をほどき、眼精疲労や痛みを改善させる方法はコレ。

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