”むくみすぎて体脂肪率が14％台（体重は49kg台）【コラム】”

今日はこの記事がアプリの通知で届きました。

この「水分で体重が増えると体脂肪率が減る」っていう普通のこと。

これもまだぜんぜん知られてなくて、体脂肪率に一喜一憂しているツイートやブログを目にしますね。

私も数値に振り回されていた時期があったからこそ、正しい知識が届いて、それによって少しでも気持ちが安定したらいいなぁと今でも変わらず思っています。

届け～！