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久しぶりのリブログです。
吉里吉里舞さんのこの記事。
カロリー貯金には「体重は遅れてついてくる」という考え方があります。
でも、予測体重より多い状態が続けば不安になりますよね。
しかも数日じゃなくて1週間や10日などある程度の期間だとさらに。
そんな時にもデータを見返すことで自分を納得させることができる。
カロ貯グラフ（体重予測グラフ）は必須じゃありませんが、この記事を拝見してから「必須じゃないけどメンタル安定に役立つ」という言い方にしようと思いました。
いつも素晴らしい考察をありがとうございます。
※コメントは友人が承認してくれたものを私が拝見しています（自己紹介参照）
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