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いつも「サラダチキンてきなもの」って書いてるのが、この日本ハムのローストサラダチキンです。
1個100kcalで分かりやすくて、たんぱく質9.6gと優秀~。
【体重】
1月8日
1月8日
50.4kg (BMI:17.43)
【食事記録】
1月8日(火曜)
昼
・食パン+ロースハム+マヨネーズ
夕方
・食パン+ロースハム+マヨネーズ
その後
・ローストサラダチキン
・食パン+ローストサラダチキン+マヨネーズ
・食パン2枚+サラダチキン+マヨネーズ
・サラダチキン
※食べた時間は忘れてしまいました~
・食パン+ローストサラダチキン+マヨネーズ
・食パン2枚+サラダチキン+マヨネーズ
・サラダチキン
※食べた時間は忘れてしまいました~
昨日に引き続き、ざっくり多めで1200kcalとして計上しました。
※コメントは友人が承認してくれたものを私が拝見しています(自己紹介参照)
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