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脱衣所の寒さが尋常じゃない角部屋に住んでいます。
いや…問題は気密性…?
とにかく体脂肪率その他をメモリーするまで体重計に乗っていられないんですね。
体重単品なら個人設定を呼び出さなくても量れるので。
というわけで、久しぶりに頑張って測る気になったので載せておきます。
【体脂肪率】
1月7日
17.1%
【体重】
1月7日
1月7日
50.5kg (BMI:17.47)
【食事記録】
1月7日(月曜)
夕方
・サラダチキンてきなもの
※今度こそ…今度こそ「ローストチキン」を買って来たらバラして冷蔵庫へ入れる前に写真を…!
・サラダチキンてきなもの
※今度こそ…今度こそ「ローストチキン」を買って来たらバラして冷蔵庫へ入れる前に写真を…!
夜
・蕎麦
※冷凍のカトキチのやつ。これが一番好き。
※冷凍のカトキチのやつ。これが一番好き。
22時半
・アイスの実(カフェオレ)
・アイスの実(カフェオレ)
0時半
・鍋(鶏つくね250g・ネギ・れんこん・えのき・しめじ)
この日は、ざっくり多めで1200kcalとして計上しました。
※コメントは友人が承認してくれたものを私が拝見しています(自己紹介参照)
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