バタバタしていて食べる時間がなかった | カロリー貯金ダイエット by 東城薫(ホネホネロック・かお2015)

カロリー貯金ダイエット by 東城薫(ホネホネロック・かお2015)

夜中に食べても大丈夫・炭水化物も食べてOK・運動しなくてもいい・体重計の数字に振り回されなくなる

初めての人はこちらもどうぞ→【はじめまして+Q&A】(カロ貯グラフのエクセル配布もこちら)

 

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昨日は朝からバタバタと。

本当は夫と吉祥寺デートの予定だったのですが、イレギュラーに対応しているうちに延期…。

仕方なく近場でブラブラすることに。

夫は車内でパン食べてたけど、私は何となくそういう感じでもないからホットコーヒー。

しかし、某所で推しの参加音源を4枚も入手し、慌ただしかった一日が労われたような気分です(ふわふわ)。

耳が幸せ~(ふわふわ)

 

※体重報告は下の方にもっていきました

 

【食事記録】

 

1月4日
 

22時

チョコレート

 

23時
・チーズピザ
・カップヌードル(シンガポールラクサ)
・ハイボール(コーラ)

 

当然、タンパク質は足りないわけですが、そんな日があっても仕方ない。

来週には冬休みも終わるし、落ち着くと思います…。

 

この後にボカした食事画像を載せますので、ボカしてもイヤ!という人はここまで。

逆にクリアな画像が見たい人はインスタへ。

 

 
【体重記録】
1月4日
51.1kg (BMI:17.68)

 

Q&Aページと、自己紹介もあります。

※コメントは友人が承認してくれたものを私が拝見しています(自己紹介参照)

 

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