初めての人はこちらもどうぞ→【はじめまして＋Q＆A】（カロ貯グラフのエクセル配布もこちら）
「脚やせ」については過去にかなりすごい（）記事を書いた自負があるのですが、今回はライトに書いてみたいと思います。
まずは、ちょっと前にも貼ったこの画像をご覧ください。
グラフもどうぞ。
だいたい3～4kg減っています。
これに、体重（kg）＝太もも（cm）の法則を使うと、太ももは3～4cm細くなっていることになります。
えっ…なにその法則？
という感じなんですが、これはあくまでも私が勝手に言ってるレベルなんです。
だからあんまり書いてないというか。
ただ、少なくとも私はこれがガッツリ当てはまりますし、他にも同じだと仰る人もいます。
もちろん当てはまらない場合が多いと思います。
極端な例ですけど、競輪選手なら体重より太ももの方が大きいでしょうし。
でも、減り幅・増え幅…つまり体重1kgごとに太もも1cmの増減…という感じなら、そこそこ当てはまるんじゃないかなぁとも思います。
つまり、太ももを細くするには体重を減らす。
太ももを1センチ細くしたいなら体重を1キロ減らす。
そしてそれは脱水行為じゃなく、カロリー収支での1キロなので、7200kcalのカロリー貯金が必要。
…ということになります。
もちろん、それ以外の方法を否定しているわけではありません。
参考になれば幸いです♪
以前に書いた脚を細くする方法の記事はこちら（…ですがちょっと…かなり変わった内容です）。
脱水行為についてはこちら。
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※コメントは友人が承認してくれたものを私が拝見しています（自己紹介参照）