9.自分の消費カロリーを決める※昼12時に更新

※本日（6/14）2回目の更新です

初めての人はこちらもどうぞ→【はじめまして＋Q＆A】（カロ貯グラフのエクセル配布もこちら）

【絵本】企画のバックナンバー

※平日は毎日12時（正午）に更新予定です

1.カロリーはお金と同じ

2.体重はカロリーだ！

3.貯金7200kcalで体重1kg減

4.体重は遅れてついてくる

5.「カロリー計算は面倒」は古い

6.でも「カロリー計算は面倒」で良い

7.摂取カロリーは「ざっくり多め」で

8.消費カロリーは基礎代謝じゃない

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※Q＆Aページと、自己紹介もあります。

※コメントは友人が承認してくれたものを私が拝見しています（自己紹介参照）