初めての人はこちらもどうぞ→【はじめまして+Q&A】(カロ貯グラフのエクセル配布もこちら)
不定期ですが、体重を公開しています。
6月10日の体重
52.6kg
とりあえずカロ貯グラフも。
※水色→実際の体重 ※オレンジ色→カロリー収支から予測されるカロ貯体重
※標準体重=BMI24.9~BMI18.5
BMI18.5=170cmなら53.5kg、160cmなら47.4kg、150cmなら41.6kg
6月2~4日に帰省した割には、特に乱れることもなくキープしてるって感じですね。
とりあえず2018年はこんな感じで維持期を楽しもうと思います。
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※コメントは友人が承認してくれたものを私が拝見しています(自己紹介参照)