コンビニで買ったダイエット食品?(5月16~18日カロリー収支) | カロリー貯金ダイエット by 東城薫(ホネホネロック・かお2015)

カロリー貯金ダイエット by 東城薫(ホネホネロック・かお2015)

夜中に食べても大丈夫・炭水化物も食べてOK・運動しなくてもいい・体重計の数字に振り回されなくなる

※本日(5/20)3回目の更新です

 

18日は夫と映画を見に行きました。

情報が解禁されてからずっと楽しみにしていたので、公開日初日に観てきました。

夫は字幕が嫌いで、吹き替え版やってるところを探したんです。

埼玉県内より新宿に出ちゃうほうが早いということで、新宿まで行ってきました。

 

そうですねー、人生で一番好きな映画がジュラシックパークシリーズな私なので、アレですね。

いやー、でっかいアレが堪能できたし、主人公の彼もWWF時代から大好きなので満足しました♪

(もうちょっと期間をおいて感想を書こうかと…)

 

さて、観る前に腹ごしらえをということでセブンイレブンへ。

低カロリー高タンパク…と探した結果がコレ。

ノンアルコールビールはゼロキロカロリーだし、チーちくは1パック90kcalでタンパク質9.2グラムくらいあるし。

…まぁね、ダイエッターなら「炭酸水とサラダチキン」とか「豆乳とチキンサンドイッチ」とかね、もっとフレッシュな選択をするんでしょうね。

これじゃ、出張帰りのサラリーマンが新幹線で撮ったみたいですね。

あ、ちなみに夫は「ほうじ茶ラテとチョコレート」でした(女子か!)

 

では、今回も三日間の収支計算を袋分けで。

※タンパク質量の平均は106グラム

 
毎日ではなく数日や10日などまとめて収支計算するメリットについてはこちら。

袋分けでカロリー管理

 

実際にどうやって計算しているのか書いた記事はこちら。

カロリー収支を数日まとめて計算する方法

 

今回も良い感じ。

18日の夜はカロ貯本が完成したお祝いに「鳥貴族」へ。

ここは低カロリー高タンパクな鶏メニューが食べられるので大好きです。

ハンバーグとかパスタとかも好きなんですけど、カロパを考えると鳥貴族に行きたくなります。

 

ホネホネロック(東城薫)の「カロリー貯金ダイエット」は5月26日発売です。

よろしくお願いします!

【Amazon】商品ページ(予約できます)

※ランキング→ダイエット本新着

 

Q&Aページと、自己紹介もあります。

※コメントは友人が承認してくれたものを私が拝見しています(自己紹介参照)