【 Q＆A→こちら 】
本日（1/20）、2回目の更新です。
私の食事記録によく登場するレシピの紹介をしてみます。
アレンジしている場合はそれも併せて。
今回のレシピを知ったのは、モチヨ氏のブログ。
> 白滝ラーメンのレシピはね、本当はこれが№1だと思ってます。
この記事が書かれたのは2017年3月だけど、知ったのは初夏だったような。
で、すごく美味しかったものの汁物は暑かったから冬に再開しようと思ってました。
そのレシピがこちら→ダイエット150kcalしらたき担々麺！（byエリーモさん）
作り方はレシピ通りなんですけど、材料はこんな感じ。
納豆1パックの量が違ったりするのかもしれませんが、私の場合は250kcalに近い感じです。
タンパク質は15.6g。
そして、完成した後は鍋で放置。
食べる前に温め直します。
という技までも、モチヨ氏のブログから。
写真はインスタグラムに投稿してますが、温玉やネギを乗せて見栄えを良くしてから直接リンクを貼りたいと（汗）→honehonerock2014
モチ子ありがとう～！
皆さまも是非っ！
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