ある体重でいるためのカロリーを計算してみました。
元の記事 ←ここに説明を書きました
生活強度について
低い＝散歩、買い物など比較的ゆっくりした１時間程度の歩行のほか、大部分は座位での読書、勉強、談話、また座位や横になってのテレビ、音楽鑑賞などをしている場合など。
やや低い＝通勤、仕事などで２時間程度の歩行や乗車、接客、家事など立位での業務が比較的多いほか、大部分は座位での事務、談話などをしている場合など（国民の大部分が該当）。
適度＝生活強度「やや低い」の人が、１日１時間程度は速歩やサイクリングなど、比較的強い身体活動を行っている場合など（健康のために望ましい活発な生活行動をしている場合、望ましい目標）。
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25才
生活強度：低い
【59kg】を維持するカロリー
170㎝→1835kcal
165㎝→1814kcal
160㎝→1794kcal
155㎝→1774kcal
150㎝→1754kcal
【56kg】を維持するカロリー
170㎝→1798kcal
165㎝→1778kcal
160㎝→1758kcal
155㎝→1738kcal
150㎝→1718kcal
【53kg】を維持するカロリー
170㎝→1762kcal
165㎝→1742kcal
160㎝→1722kcal
155㎝→1702kcal
150㎝→1682kcal
【50kg】を維持するカロリー
170㎝→1726kcal
165㎝→1706kcal
160㎝→1686kcal
155㎝→1666kcal
150㎝→1646kcal
【47kg】を維持するカロリー
170㎝→1690kcal
165㎝→1670kcal
160㎝→1650kcal
155㎝→1630kcal
150㎝→1610kcal
【44kg】を維持するカロリー
170㎝→1654kcal
165㎝→1634kcal
160㎝→1614kcal
155㎝→1594kcal
150㎝→1574kcal
【41kg】を維持するカロリー
170㎝→1618kcal
165㎝→1598kcal
160㎝→1578kcal
155㎝→1558kcal
150㎝→1538kcal
【38kg】を維持するカロリー
170㎝→1582kcal
165㎝→1562kcal
160㎝→1542kcal
155㎝→1522kcal
150㎝→1502kcal
【35kg】を維持するカロリー
170㎝→1564kcal
165㎝→1526kcal
160㎝→1506kcal
155㎝→1486kcal
150㎝→1465kcal
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25才
生活強度：やや低い
【59kg】を維持するカロリー
170㎝→2117kcal
165㎝→2094kcal
160㎝→2070kcal
155㎝→2047kcal
150㎝→2024kcal
【56kg】を維持するカロリー
170㎝→2075kcal
165㎝→2052kcal
160㎝→2029kcal
155㎝→2006kcal
150㎝→1982kcal
【53kg】を維持するカロリー
170㎝→2305kcal
165㎝→2279kcal
160㎝→2252kcal
155㎝→2226kcal
150㎝→2200kcal
【50kg】を維持するカロリー
170㎝→1992kcal
165㎝→1969kcal
160㎝→1946kcal
155㎝→1922kcal
150㎝→1899kcal
【47kg】を維持するカロリー
170㎝→1950kcal
165㎝→1927kcal
160㎝→1904kcal
155㎝→1881kcal
150㎝→1857kcal
【44kg】を維持するカロリー
170㎝→1909kcal
165㎝→1886kcal
160㎝→1862kcal
155㎝→1839kcal
150㎝→1816kcal
【41kg】を維持するカロリー
170㎝→1867kcal
165㎝→1844kcal
160㎝→1821kcal
155㎝→1797kcal
150㎝→1774kcal
【38kg】を維持するカロリー
170㎝→1826kcal
165㎝→1802kcal
160㎝→1779kcal
155㎝→1756kcal
150㎝→1733kcal
【35kg】を維持するカロリー
170㎝→1785kcal
165㎝→1761kcal
160㎝→1738kcal
155㎝→1714kcal
150㎝→1691kcal
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25才
生活強度：適度
【59kg】を維持するカロリー
170㎝→2399kcal
165㎝→2373kcal
160㎝→2347kcal
155㎝→2320kcal
150㎝→2294kcal
【56kg】を維持するカロリー
170㎝→2352kcal
165㎝→2326kcal
160㎝→2299kcal
155㎝→2273kcal
150㎝→2247kcal
【53kg】を維持するカロリー
170㎝→2305kcal
165㎝→2279kcal
160㎝→2252kcal
155㎝→2226kcal
150㎝→2200kcal
【50kg】を維持するカロリー
170㎝→2258kcal
165㎝→2231kcal
160㎝→2205kcal
155㎝→2179kcal
150㎝→2152kcal
【47kg】を維持するカロリー
170㎝→2211kcal
165㎝→2184kcal
160㎝→2158kcal
155㎝→2132kcal
150㎝→2105kcal
【44kg】を維持するカロリー
170㎝→2163kcal
165㎝→2137kcal
160㎝→2111kcal
155㎝→2084kcal
150㎝→2058kcal
【41kg】を維持するカロリー
170㎝→2116kcal
165㎝→2090kcal
160㎝→2064kcal
155㎝→2037kcal
150㎝→2011kcal
【38kg】を維持するカロリー
170㎝→2069kcal
165㎝→2043kcal
160㎝→2016kcal
155㎝→1990kcal
150㎝→1964kcal
【36kg】を維持するカロリー
170㎝→2022kcal
165㎝→1996kcal
160㎝→1969kcal
155㎝→1943kcal
150㎝→1917kcal
