ある体重でいるためのカロリーを計算してみました。
元の記事 ←ここに説明を書きました
生活強度について
低い＝散歩、買い物など比較的ゆっくりした１時間程度の歩行のほか、大部分は座位での読書、勉強、談話、また座位や横になってのテレビ、音楽鑑賞などをしている場合など。
やや低い＝通勤、仕事などで２時間程度の歩行や乗車、接客、家事など立位での業務が比較的多いほか、大部分は座位での事務、談話などをしている場合など（国民の大部分が該当）。
適度＝生活強度「やや低い」の人が、１日１時間程度は速歩やサイクリングなど、比較的強い身体活動を行っている場合など（健康のために望ましい活発な生活行動をしている場合、望ましい目標）。
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35才
生活強度：低い
【59kg】を維持するカロリー
170㎝→1778kcal
165㎝→1758kcal
160㎝→1738kcal
155㎝→1718kcal
150㎝→1698kcal
【56kg】を維持するカロリー
170㎝→1742kcal
165㎝→1722kcal
160㎝→1702kcal
155㎝→1682kcal
150㎝→1662kcal
【53kg】を維持するカロリー
170㎝→1706kcal
165㎝→1686kcal
160㎝→1666kcal
155㎝→1646kcal
150㎝→1626kcal
【50kg】を維持するカロリー
170㎝→1670kcal
165㎝→1650kcal
160㎝→1630kcal
155㎝→1610kcal
150㎝→1590kcal
【47kg】を維持するカロリー
170㎝→1634kcal
165㎝→1614kcal
160㎝→1594kcal
155㎝→1574kcal
150㎝→1553kcal
【44kg】を維持するカロリー
170㎝→1598kcal
165㎝→1578kcal
160㎝→1558kcal
155㎝→1538kcal
150㎝→1517kcal
【41kg】を維持するカロリー
170㎝→1562kcal
165㎝→1542kcal
160㎝→1522kcal
155㎝→1501kcal
150㎝→1481kcal
【38kg】を維持するカロリー
170㎝→1526kcal
165㎝→1506kcal
160㎝→1486kcal
155㎝→1465kcal
150㎝→1445kcal
【35kg】を維持するカロリー
170㎝→1490kcal
165㎝→1470kcal
160㎝→1449kcal
155㎝→1429kcal
150㎝→1409kcal
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35才
生活強度：やや低い
【59kg】を維持するカロリー
170㎝→2052kcal
165㎝→2029kcal
160㎝→2005kcal
155㎝→1982kcal
150㎝→1959kcal
【56kg】を維持するカロリー
170㎝→2010kcal
165㎝→1987kcal
160㎝→1964kcal
155㎝→1941kcal
150㎝→1917kcal
【53kg】を維持するカロリー
170㎝→1969kcal
165㎝→1945kcal
160㎝→1922kcal
155㎝→1899kcal
150㎝→1876kcal
【50kg】を維持するカロリー
170㎝→1927kcal
165㎝→1904kcal
160㎝→1881kcal
155㎝→1857kcal
150㎝→1834kcal
【47kg】を維持するカロリー
170㎝→1885kcal
165㎝→1862kcal
160㎝→1839kcal
155㎝→1816kcal
150㎝→1793kcal
【44kg】を維持するカロリー
170㎝→1844kcal
165㎝→1821kcal
160㎝→1797kcal
155㎝→1774kcal
150㎝→1751kcal
【41kg】を維持するカロリー
170㎝→1820kcal
165㎝→1779kcal
160㎝→1756kcal
155㎝→1733kcal
150㎝→1709kcal
【38kg】を維持するカロリー
170㎝→1761kcal
165㎝→1737kcal
160㎝→1714kcal
155㎝→1691kcal
150㎝→1668kcal
【35kg】を維持するカロリー
170㎝→1719kcal
165㎝→1696kcal
160㎝→1673kcal
155㎝→1649kcal
150㎝→1626kcal
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35才
生活強度：適度
【59kg】を維持するカロリー
170㎝→2326kcal
165㎝→2299kcal
160㎝→2273kcal
155㎝→2247kcal
150㎝→2220kcal
【56kg】を維持するカロリー
170㎝→2278kcal
165㎝→2252kcal
160㎝→2226kcal
155㎝→2199kcal
150㎝→2173kcal
【53kg】を維持するカロリー
170㎝→2231kcal
165㎝→2205kcal
160㎝→2179kcal
155㎝→2152kcal
150㎝→2126kcal
【50kg】を維持するカロリー
170㎝→2184kcal
165㎝→2158kcal
160㎝→2131kcal
155㎝→2105kcal
150㎝→2079kcal
【47kg】を維持するカロリー
170㎝→2137kcal
165㎝→2111kcal
160㎝→2084kcal
155㎝→2058kcal
150㎝→2032kcal
【44kg】を維持するカロリー
170㎝→2090kcal
165㎝→2063kcal
160㎝→2037kcal
155㎝→2011kcal
150㎝→1984kcal
【41kg】を維持するカロリー
170㎝→2043kcal
165㎝→2016kcal
160㎝→1990kcal
155㎝→1964kcal
150㎝→1937kcal
【38kg】を維持するカロリー
170㎝→1995kcal
165㎝→1969kcal
160㎝→1943kcal
155㎝→1916kcal
150㎝→1890kcal
【35kg】を維持するカロリー
170㎝→1948kcal
165㎝→1922kcal
160㎝→1896kcal
155㎝→1869kcal
150㎝→1843kcal
