▼36.41度
▼57.6kg
▼BMI19.9
▼25.8％
▼内臓脂肪3.5レベル
▼生乳ヨーグルト100kcal
▼ご飯（おこげ）150kcal
▼小腹にきくヨーグルト100kcal
▼スーパードライ・エクストラシャープ（生ビール）20kcal
うーん。辛口が苦手だから、超辛口のコレは好みじゃないなぁ…。
▼キーマカレー＋ナン→1000kcal？
ヤミーさんのレシピ。レンジだけで本格的なキーマカレーができるという神レシピ。ナンも簡単で美味しい。家族も絶賛。
合計1370kcal
早朝と夜の付き添い。
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