▼35.75度
来た。良かった～。
▼58.0kg
▼BMI20.1
▼26.3％
▼内臓脂肪3.5レベル
体重もヒドい
▼炊き込みご飯50kcal
▼キャラメルフラペチーノ・バニラシロップに変更・ライトホイップ・ノンシロップ・ベンティを家族とシェア250kcal？
↑コーヒークリームフラペチーノっぽくしたくてカスタム。けっこう好み。
▼肝油ドロップ・オレンジ（試食）20kcal？
▼きなこアイスバー（シャトレーゼ）180kcal
▼レモンジーナ120kcal？
↑品薄商法に乗っかってみた。本当に土の味がするとは思わなんだ…。家族にも概ね不評。
▼小麦ファイバー蒸しパン（チーズ・豆乳）150kcal
▼紅茶＋豆乳→50kcal
▼生乳ヨーグルト150kcal
▼ポテトサラダ100kcal？
▼えのきとベーコンの卵とじ＋とろけるスライスチーズ250kcal
▼とろけるスライスチーズのパニーニ風250kcal
▼金のハンバーグ（セブンイレブン）330kcal
▼とろけるスライスチーズとウィンナー2本のパニーニ風350kcal
↑パニーニはヤミーさんのレシピ。レンジアップするだけでモチモチのパニーニ風。ハマる。
▼アーモンド数粒-50kcal
▼赤ワイン1/2本-50kcal
合計2350kcal
早朝と夜は付き添い。
その間に家族の買い物に付き合う。
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