ココアの効果！

こんにちは！

げんきやはり灸整骨院　桜　です（‐＾▽＾‐）

今回はココアの効果についてです！！

皆さんはココアを飲んだりしますか？？

最近になり私も知りましたが、ココアの効果がスゴイんです！！！

まずは・・・・

リラックス効果

ココアに含まれる香り成分と、体を温める働きなどにより、

深くリラックスすることが出来るようです。

いい香りを深く吸い込むことで、深呼吸と同様のリラックス効果があり

香りを嗅ぐだけでもリラックス出来ますよね(*^▽^*)

ココアに含まれているテオブロミンという成分は脳内物質のセロトニに

働きかけてリラックスさせる作用がありカカオに含まれる

カカオポリフェノールにはストレスをやわらげるリラックス効果があります♪

ポリフェノールには優れたリラックス効果があります。

そして・・・

便秘の解消

ココアには食物繊維が豊富に含まれており、それにより便秘を

改善してくれます。

ココアにもリグニンという不溶性の食物繊維が含まれており

便のかさを増やして腸に刺激を与える効果があると言われている

便の嵩が増します。

同時にリグニンはポリフェノールの働きで、腸内の善玉菌を

増やしてくれるので腸内環境が改善されます。

1杯のココアでトマトジュースの2～3倍もの食物繊維が摂取でき

便秘解消に効果的なんですﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ

さらに・・・

冷え性改善効果
ココアにはショウガよりも冷えを改善する効果があるとされています。
アイスドリンクを飲むと体表面の体温は低下します。

しかしココアはその低下の程度が小さく、あまり体を冷やさずに

冷たい飲料を摂取できるんです（‐＾▽＾‐）

風邪予防効果もあるんです！
ココアは免疫を高め、風邪を予防するということが分かっています。
ココアは、インフルエンザウイルスに対しても強い感染阻害効果があるんです(￣▽+￣*)

これからの季節にココア、オススメです(・∀・)

秋田県秋田市桜3-1-41　グラディート12　1Ｆ　1-2

ＴＥＬ　018-893-6115

受付時間　　平日　午前　9：30～12：00

　　　　　　　　　　　　午後　14：30～20：00　まで受付

　　　　　　　　土曜、祝日

　　　　　　　　　　　　午前　9：30～12：00

　　　　　　　　　　　　午後　14：30～18：00　まで受付