頭痛・肩こり・腰痛解消なら呉市広の整体師：宮岡です。
今回の話題は「高カカオチョコを最初に食べれば、太らないのは本当…？」です。
今回は、youtubeの内容を再現してみました。
下記のyoutube動画からです。
→食前チョコで、何を食べても太らない！？＃１
この内容は、食べる前に高カカオチョコレート、5グラムを食べれば
その後に何を食べても太らないと言う、夢のような内容です。
わたくしは、１７７㎝、６２㎏で、太っていません。
体脂肪率も、一桁です。
そんな私にも効果があるのか、自分の身体で人体実験してみました。
先にお断りしておきますが
個人的に始めてしまいましたので、細かいデータは残しておりません。
悪しからず、ご了承ください。
食べる前に食べたのは、「チョコレート効果カカオ86％」です。
実は、わたくし、チョコレート効が大好きです。
高カカオチョコレートも大好きです。
私は、通常一日二食です。
朝晩の食事前にチョコレート効果カカオ86％を食べました。
約４週間、続けました。
食事の量は、いつも通りか、少し多めにしましたが
「満腹」まではいかないようにしました。
その結果は…
若干、太りました。
余談ですが、バレンタインデーのタイミングで
チョコレートをいくつかいただきました。
日頃は、チョコレートを食べないことにしていますが
この時期だけは解禁します。
食後に、調子に乗って、チョコレート一箱（約550キロカロリー）を食べたら…
翌日、1.54㎏ほど太りました。
しかも、翌々日も体重は減りませんでした。
こうした経緯があり、今回の件の個人的な判定は…
「高カカオチョコを最初に食べても、太る！」
と言う結果でした。
あくまでも、個人的な体験です。
全ての人がこの結果になるとは限りません。
ちなみに、高カカオチョコは、血糖値を急上昇させませんので
太る太らないに関係なく、食事の最初に食べても差し支えはないでしょう。
ただ、高カカオチョコと言えども、食品添加物が使用されています。
ほとんどの高カカオチョコには、「乳化剤」が使われています。
この乳化剤は、水と油など、混ざりあいにくい物を混ぜる時に使用します。
食品以外にも、洗剤にも乳化剤は使われています。
油汚れを落とすには、乳化剤は必要だそうです。
なので、あまりおススメはしません。
ただ、ミルクチョコレートかはマシなので
同じチョコレートを食べるなら、高カカオチョコがマシです。
少しでもお役に立てれば幸いです。
ご精読ありがとうございます。
今回の話題は「高カカオチョコを最初に食べれば、太らないのは本当…？」です。
今回は、youtubeの内容を再現してみました。
下記のyoutube動画からです。
→食前チョコで、何を食べても太らない！？＃１
この内容は、食べる前に高カカオチョコレート、5グラムを食べれば
その後に何を食べても太らないと言う、夢のような内容です。
わたくしは、１７７㎝、６２㎏で、太っていません。
体脂肪率も、一桁です。
そんな私にも効果があるのか、自分の身体で人体実験してみました。
先にお断りしておきますが
個人的に始めてしまいましたので、細かいデータは残しておりません。
悪しからず、ご了承ください。
食べる前に食べたのは、「チョコレート効果カカオ86％」です。
実は、わたくし、チョコレート効が大好きです。
高カカオチョコレートも大好きです。
私は、通常一日二食です。
朝晩の食事前にチョコレート効果カカオ86％を食べました。
約４週間、続けました。
食事の量は、いつも通りか、少し多めにしましたが
「満腹」まではいかないようにしました。
その結果は…
若干、太りました。
余談ですが、バレンタインデーのタイミングで
チョコレートをいくつかいただきました。
日頃は、チョコレートを食べないことにしていますが
この時期だけは解禁します。
食後に、調子に乗って、チョコレート一箱（約550キロカロリー）を食べたら…
翌日、1.54㎏ほど太りました。
しかも、翌々日も体重は減りませんでした。
こうした経緯があり、今回の件の個人的な判定は…
「高カカオチョコを最初に食べても、太る！」
と言う結果でした。
あくまでも、個人的な体験です。
全ての人がこの結果になるとは限りません。
ちなみに、高カカオチョコは、血糖値を急上昇させませんので
太る太らないに関係なく、食事の最初に食べても差し支えはないでしょう。
ただ、高カカオチョコと言えども、食品添加物が使用されています。
ほとんどの高カカオチョコには、「乳化剤」が使われています。
この乳化剤は、水と油など、混ざりあいにくい物を混ぜる時に使用します。
食品以外にも、洗剤にも乳化剤は使われています。
油汚れを落とすには、乳化剤は必要だそうです。
なので、あまりおススメはしません。
ただ、ミルクチョコレートかはマシなので
同じチョコレートを食べるなら、高カカオチョコがマシです。
少しでもお役に立てれば幸いです。
ご精読ありがとうございます。