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楽ZEN

食べるは活きること…。食べるが楽しいと活きるは楽しくなります。そんな情報や料理、その他、日常で起こったことをお伝えしていきます!

皆さん、こんばんは!


この山の上は今年一番の冷え込みです。でも、これからもっと寒くなりますが…。


街から上がってくる人は寒いとおっしゃいますが、ずっと山の上にいるとそうでもなく、みんなから見ていて寒いと言われながら、今日も素足にビーサンでウロウロしていました。


今日から11月です。11月は霜月の呼び名の通り、霜が張る月でもあります。霜が張ると冬の野菜がおいしくなっていくので、あながち寒くなるのも悪くないなと思うのはぼくだけでしょうか。


植物は自身が凍らないように糖度を増やして、その身を守ろうとします。これが霜が張ると甘くなるゆえんです。


つまり、植物は自分が死なないためにいのちの火を燃やしている訳で、そのがんばった野菜を頂くのであればそれはとても感謝しなくてはいけないと思います。だから、食べる前に「いただきます」と感謝のことばをのべてから食べる訳です。


植物は話をしないし、血も流れない、ましてや内臓がある訳ではないので、ふとするいのちが見過ごされがちですが、精一杯生きています。


そのいのちは、動物でも植物でも同じだと考えます。ただ、植物は種族保存に動物や昆虫の力を借りて種や花粉を運んでもらわなくてはならないので、食べることにより種族の繁栄になることはあります。でもこれは、あくまでも自然の中でおいてです。


人間は自分たちの都合により、品種改良や旬以外の時期にでも作れるのように工夫してきました。それによって多くの人が命を営むことができているのは事実です。だからこそ、昔のように食べ物を大切にしていかなくてはならないのではないでしょうか?


食べ物を大切にすることと好き嫌い、自分の体に合う・合わないは別物です。ここを間違えなければ食は非常に楽しい行為です。命を営む、基本の食が楽しければ、必然的に生きることは楽しくなるのではと僕は考えています。


今は難しいのでしょうけど…。


今年はあと2か月しかありませんが、このようなことをより多くの方と共有できる機会をつくっていき、ご意見をお伺いしたいものです。


明日は、久しぶりにフリーなのでたまっている商品開発でも取り掛かってみようかなと思っています。


明日こそは洗濯物を取り込むぞ!


それでは、また。




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皆さん、こんばんは!


今日で10月も終わりです。ということはあと2カ月で2012年も終了するということです。


やり残したことが無いように前に進んで活きたいと思います。


みんなの館では椎茸を原木で育てています。


今年は非常にできが良く、肉厚で風味豊かなおいしい椎茸がたわわ?鈴なり?になっています。今日も10分くらいで段ボール2箱がまんぱんになるくらい収穫できました。


菌床と原木の違いはやはりその厚さと味です。菌床は一年間安定して作ることができるという利点はあります。その代り原木は今くらいから3月くらいまでしか採れません。


だから秋の恵みとして感謝して食べることができるのだとぼくは考えます。


その端境期は干し椎茸をつかえば事足ります。これが日本の知恵であり、守っていかなくてはいけない食の文化だと思います。


椎茸狩りもしております。


ただ、自然のものなので育っているか、いないかがありますので、もしお見えになりたいと思った方はこちらまで、まずご一報下さい。


みんなの館 ℡0943-54-3900


お待ちしています。


それでは、また。




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皆さん、こんばんは!


だいぶ寒くなってきました。でもぼくはまだビーサンで外に出ます。この間、弁当の営業でチラシを届けに行ったら「寒くない?」って心配されました。まだまだ、このくらいで寒いなんて言ってられません。


とはいうものの「頭寒足熱」…。頭はクールで足を温めるが元気の法則です。なので、のぼせる人は要注意!足が冷える人も要注意です。


バランスを正しく保ち、いつも元気でいることを心掛けましょう。


さて、今日はみんなの館に家族が増えました。


こちらの2羽です。



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ジャンボウサギです。オスとメスのつがいです。ホントは寄り添っているところをとるつもりでしたが残念、離れているところしか今回は撮影できませんでした。


名前はまだないです。


普通のウサギも20羽いますが、明らかにそれよりでかい!まさにジャンボでした。是非お近くにお寄りの際はIに来て下さい。


それでは、また。




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皆さん、こんばんは!


今日はもうお月様が出てから、明日の玉子がないことに気付き買い物に出かけました。


薄っすら雲のかかったほとんどまあるいお月様が、山の頂に見え隠れするくらいに山を下りました。その時、車で聴いていたのがビートルズのアビーロードでちょうど2曲目のSomethingが流れていて、曲と月明かりに照らされる山のラインが幻想的で、日本にいることを忘れてしまうくらいの風景でした。


帰ってくるころには、お月様も空の上にのぼり、雲も晴れ、この明るさなら星たちも空で輝くのを遠慮するかなというくらい眩い光をはなっていました。


ちなみに音楽はアビーロードも2巡目でBecauseを聴きながらみんなの館に到着です。


自然のちょっとした景色に一日の疲れを癒してもらえるそんなところに、東京生まれのぼくがいることが不思議ですが、出会いの妙とでもいうのでしょうか…。いいご縁を頂いています。


え~っと、今日は八女ふくふく豚を使ってかつ丼をお客様にご提供しました。かつ丼は専門外ですが、良いお肉と良い玉子と良いお米といい調味料があれば、なんとかなるものです。かつ丼はリクエストだったので、お作りしましたが普段ではお出しすることがありません。


でも、皆さん喜んで完食して下さったので良かったです。


料理はいろんな想いが込められます。料理に限ったことではありませんが、それぞれのお仕事に中に自分の想いを込めて務めていることでしょう。ぼくは料理を選んだだけに過ぎません。


その選んだことが人に認められるということは、自分で努力しているとかがんばっていると主張するより、正しくぼくを浮き出させてくれます。


そんな時、料理を選んでよかったと思います。これからあと何回そう思えるのでしょう。


そこは、自分の努力しかないと考えます。もしお客様から認めてもらえない時は努力が足りないか、努力の方向が間違っている時です。


こんな感じで日々過ごしていると、特にストレスもなくのほほんと暮らしていけるものです。ちょっとのんびりし過ぎかなと思うときもありますが…。


明日はどんな素敵なことが待っているのでしょう。


明日も良い一日でありますように!


それでは、また。




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皆さん、こんばんは!


今日はご予約のお客様を迎え、その後夕方になってから買い物に出かけたのですが、山を下る途中、西日の射す山々はなんだか気高く、そして雄大にそびえ立っていました。


自然の大きさに目を奪われてしまいました。でも景色に気をとられて事故に合わないようお気を付け下さい。


さて、今日のお客様はかねてから親交のある「保育園 ひなた村自然塾」様がお見えになって下さいました。


そのひなた村さんの給食の先生方が勢ぞろい!


やはり、調理をする方々に出すのって緊張しますね。


ひなた村さんは佐賀県は大和市にあります。自然塾と名がつくだけあり自然がいっぱいの保育園です。こんなところならこどもはのびのび育つよなぁと思えるくらいの環境です。


もともとはみんなの館のポニーをお分けしたという関係。なのでポニーがいます。今年に赤ちゃんを産みました。そうやって命の育みがつながっていくというのは嬉しいものです。


そして毎年5月には、泊まり込みで研修をして頂いています。ぼくはその研修で夕ご飯と朝ご飯を担当しています。


それ以外にも恥ずかしながら講師としてお話もしています。


なので、すごく気心が知れているとぼくは勝手に思っています。あれっ、ひなた村さんはどう思ってんだろう…。


それはともかく、すごくこどもたちの未来を考えている職員さんたちの集団です。そんなところがとても気持ちが良く、こちらもつい料理に気合いが入ります。


特に給食の先生方は、日々こどもたちのことを考え食を提供しているつわもの揃い!ちょっと気になることがあるとすぐ質問が入るので、ぼく自身常にレベルを上げていかないといけません。


今日は大人5名様とお子さん1名でした。お子さんは別メニューにしようか、迷いましたが大人の量を少なくして召し上がって頂きました。


ちなみに今日のメニューは


前菜の盛り合わせ

 こんにゃくの糠漬け~2日漬け~

 蕪のマリネ

 蓮根の黒胡麻団子

 ブロッコリーのにんにく炒め

 菱の豆乳アボカドディップ


オニオンスープ

秋刀魚のトマトソーススパゲッティ

きのこのピッツァ

マビキのローズマリーソテー

豚ヒレ肉のレモンクリームソース

自家製フォカッチャ~金時豆スプレッド~


それからデザートと上陽和紅茶です。


秋の養生なので、辛い物や肺の気を高め、潤すもの、胃を丈夫にする食材、腸を潤し、免疫を高める料理が目白押し…。


特別生薬は使用していません。食材の意味と季節を知るとどんな料理でも表現できます。


日常でその知恵が身につくと、毎回の食事が楽ZENになります。


よそ行きではなく、普段着の食事で充分元気になることが可能です。


もっともっと広く多くの方にお伝えできればと考えています。


ひなた村給食の先生方も喜んで下さり、ホッと一安心です。お子さんも完食でした。でも、一番反応してくれたのはデザートだったかな…。でも、3歳の女の子が野菜もちゃんと食べる姿を見ているとすごく気持ちがいいのと同時に親御さんの育て方がちゃんとしているなぁとしみじみ思います。食べる必要があるか、ないかでいうとすべての野菜を食べる必要がないとぼくは考えますが、命の大切さとしてきちっと教えているのでしょう。


という訳で今日も良い一日でした。


気候が良くなり、足を運んで下さる方が増えてきました。また明日もご予約を頂いております。


仕込みも滞りなく済み、あとは寝るだけです。


明日も良い一日でありますように!


それでは、また。




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皆さん、こんばんは!


今日はスッキリしないお天気で、これから雷をともなう雨が降るみたいです。


今日もあれこれ走り回って買い物に出かけていると、そういえば菱の実ってこの時季だよなと思い、昨年見かけた、大木町の道の駅に行ってみると、ありました菱の実!


おなかを丈夫にして、からだの余計な熱を取り除き、解毒作用があります。


明日のご予約のお客様に出してみようと思っています。


食感、味はシャリシャリした栗のような感じででんぷん質が多い食材です。


ローカーボン食の反対を行きますが、せっかく旬で一年で今しか食べることができない食材です。自然の恩恵に感謝しながら調理させて頂きます。


寒くなってきて、ちょっと自律神経のバランスがとりづらくなっています。こんな時は早く寝るに越したことはありません。


何も考えずひたすら朝まで爆睡をこころみてみます。


それでは、また。




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皆さん、こんばんは!


朝方の雨も昼過ぎにやみ、若干暑いなと感じるくらいまで気温が高まりました。このように気温差が激しい時は自律神経のバランスがとりにくくなるのでご注意ください。


さて、今日はお弁当の日。なんか久しぶりに書く気がします。


テーマは「腸スッキリのお弁当」


・さつま芋のご飯

・蓮根の胡桃きんぴら

・ほうれん草とシメジのおろし和え

・スパニッシュオムレツ

・豚の黒酢焼

・ごぼうの天ぷら

・茄子と人参の糠漬け


でした。この間写真を載せたのでこういうのを撮ってのせればいいじゃん…。今気づきました。これからは努力します。


丼は「おいしくってごめんなさい麻婆炒飯丼」です。炒飯の上に麻婆豆腐の乗ったガッツリ系の丼です。


皆さんにも食べて頂く機会ができますように頑張っていきます。


夕方は、包材屋さんに行ってお節料理の重箱を発注してきました。もうそんな時期です。早いかと思いきや注文締切ぎりぎりでした。世の中って動きが早いもんです。


ぼくのは二段重で、去年でいうと30品入れました。かまぼこ以外はすべて手作りです。添加物も入れません。なので、そんな数は作れませんが一年の初めからからだをきれいにして頂ければという想いでお作り致します。


また、こちらでもご紹介ができるといいなぁと思います。まぁ作った後ですけど。


何を入れるか、考えるだけでも楽しいものです。


秋の夜長にピッタリかも知れません。


それでは、また。




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皆さん、こんばんは!


秋の夜長はついつい夜更かしをしてしまいがちです。


中医学には七情という考え方があり、7つの感情が過ぎると特定の五臓が傷むというものです。秋は「悲しみ」「憂い」がひどくなると「肺」を傷めます。


秋はセンチメンタルやノスタルジィに自然に浸れる季節です。こころは何となく静かになりますが、自律神経は冬の寒さへ向けて興奮気味になります。


季節の変わり目で具合が悪くなるのは、このバランスの悪さだと考えて下さい。ですので、あまり考えすぎないようにすることと、からだを冷やすことをしない。これだけでだいぶ違います。


春と違い、生活に大きな変化が起きにくい秋なので、本格的に寒くなる前にちょっとからだを動かす癖をつけましょう。


ぼくなんか無精なので、テレビを見ていてそのCMの時だけスクワットをします。そして、また番組が始まると座って、なんて繰り返してると一時間テレビを見ていてもけっこうからだを動かすことになります。


数を決めて一生懸命やる。それはそれで悪いことではありませんが、長く楽しく続く方法を行うことが元気につながると考えます。


この決めた回数をこなせなかったとか、忙しくて時間が無くても決めたことだから絶対やるんだというのは逆に自分を傷めつけることになります。


スポーツでお金を稼ぐ人は別です。


日常の中において、自分のライフスタイルにあった楽しいことをしていくことを目的にするのがいいですね。なんか、楽しくないことはしないという風にもとられそうですが…。


色んなことを我慢して、自分を殺しても人の役に立つことはいいことです。でもそれで自分が倒れてしまうと役に立つどころか、人に迷惑をかける可能性もあります。我慢も楽しむもほどほどがいいみたいです。


前にも書きましたが、無理はいけません。無理をするとバランスが崩れます。無理なダイエットとか、無理な我慢とか…。


秋の夜長はなんかいろいろ考えられて楽しいです。でも、夜更かしもほどほどにしないと明日がきつくなります。


明日を楽しむために一切何もしないで眠りにつくのもいいことですね。


今日はどんな夢が見れるでしょうか?


そういえば、昨日夜中に目が覚め、窓から見える星があまりにもきれいだったので表にでてしばらく星を眺めていました。漆黒の闇に点在する星の輝きが、天然のプラネタリウムみたいで得した気分です。


ですが、お月様が半月よりやや太く煌々と輝いていたので、肉眼では何等星くらいみえたのかな。


自然に感謝です。


それでは、また。



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皆さん、こんばんは!


だいぶコスモスの花が至る所で見ごろを迎えています。これからしばらく寒くなり彩りが少なくなる季節の前に目もこころも楽しませてくれる可憐な姿につい見とれてしまいます。


まぁ、運転中はほどほどに鑑賞しましょう…。


コスモスは秋桜という漢字を当てます。


春に咲く桜が、気を盛り上げる花だとすれば、秋桜は気を落ち着かせる花なのでしょうか?


もし、今の時期に桜が咲いたらやっぱりウキウキするのかなぁと思います。


その季節、季節に咲く花があり、それを見て感じることでからだやこころに安らぎや元気を与えてくれているのだとすれば、道端に咲く名前のわからない花もいとおしく感じます。


そして桜は桜だからこそ、美しく、散るからこそ儚い。


潔さはある意味男性的でもあり、華やかさは女性的でもあります。だから多くの人に愛されるのでしょう。


桜の花をもっと美しくしようと、花に絵の具で色を付ける人はいないと思います。例えば、花びらを金色に塗ったとしても、それでさらに美しくなったとはたぶん誰も思わない気がします。


女性に例えると、その人その人の美しさがあり、それをあえて上塗りする必要があるのかなと常に思います。詭弁かも知れませんが、根をしっかり張り、幹を太くして、枝振りも良く、きれいな花を咲かせる桜と女性は良く似ている。咲いても桜、散っても桜。つまり、花よりも本当は木の方が大事だと考えます。


こうも言えます。花の咲く時期は一年のうちに一時で、それよりも地味な木の状態でいることの方が長い。でも元気ならば、また花を咲かせることができる。


何が言いたいのかというと、今はなんとなく外見に重きを置く世の中ですが、きれいな花を咲かせるのにはからだの中をしっかりしてほしいと思います。特に若い人です。ある一時だけきれいでいるのではなく、一生きれいでいることを真剣に考えてほしいです。


若いうちの無理は、いつか必ず帰ってきます。若いから何でもできるのではなく、歳を重ねた時に花を咲かせる力を若いうちに使ってしまっている、たぶんそんなことでしょう。


自分を本当に大切にすることは、身近にいる大切な人をも大切にできると思います。


咲いているうちが桜ではなく、咲いていなくても桜です。


そんなことを考える一日でした。


それでは、また明日。




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皆さん、こんばんは!


昨日から降り続く雨も、昼前には青空が見えるほど晴れましたが寒くなったなぁと感じる一日でもありました。


けっこう周りの人の中に、咳き込んでいる人や鼻をぐしゅんぐしゅんいわせているひとも増えてきています。風邪が流行りはじめてきているみたいです。


風邪も初期の段階で見極めをしっかりすると食事だけでもよくなります。


今日は筑紫野の味の兵四郎さんのセミナーでそんな話をずっとしていました。


風邪の引き始めは葛根湯が良いと言われますが、何でもかんでもいいという訳ではありません。葛根湯が効くのは、寒さからくる風邪の時です。


これを間違えると飲めば飲むほどひどくなる可能性もあります。昔は自分の状態の変化に気付く人が多かったように思います。


かかりつけのお医者さんでも、一目見ただけでその状態を言い当てるお医者さんもいました。ぼくは小さい頃病弱で結構病院にお世話になることが多く、熱が出ると40度越えは当たり前で、喘息ももっていて学校も休みがちなこどもでした。


その頃を知らない人から言わせると嘘だと思われるくらい、今はからだもでかくなり丈夫になりました。


当時は小さいので良くわかりませんでしたが、今いろいろ学ぶことによってあの時に言われたことの意味が理解できるようになりました。


状態を知ることは、難しく考えるのではなく咳や鼻水、くしゃみがどういう仕組みで出るのかを知ることです。お肌の具合や便の具合。状態のシグナルは日々見える形で届きます。


それらをちゃんと自分で確認して、修正していく知恵が大切です。あとは意識の問題で、そんなに元気ならなくてもいいと思えば不養生すればいいし、夢や守るべきもののために元気でいると思えば養生をする。


個人個人価値観が違うので、強制はしません。でも知ることはおススメします。


知らないで病気になるより、自分で元気になるか、病気になるか選ぶのもまた人生だと考えます。


できれば、多くの方にそんなエッセンスをお伝えできればと思っています。


そして活きることを楽しむお手伝いが少しでもできればいいなぁと考えています。


また明日が輝かしい一日でありますように!!


それでは、また。




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