今回のチャリンコ転倒騒ぎで、傷の治療に関してドクターから色々と教えてもらいました。
ただ、私の聞き間違い，思い込み等あるかもしれませんので、その辺ご理解の上読んでください。
従来、切り傷や擦り傷の治療は、まずオキシドールなどで消毒し、傷を乾かして早く瘡蓋を作って、後は自然に瘡蓋が取れるのをじっと待つ、というパターンだったと思います。
今は、まず消毒をしないそうです。消毒をしてもその効果は１０秒くらいしかなく、しかも表面の細胞まで殺してしまうため、かえって治癒を遅らせてしまうそうです。
瘡蓋は、細菌繁殖の温床となってしまい、これまたよくないそうです。
まず傷口を水道水で良く洗って、傷に着いている土や砂などの異物を良く洗い流し、傷口を乾かさないように専用の傷バンを貼っておけばいいそうです。専用の傷バンは、私はバンドエイドの傷パワーパッドを使ってます。
なお、傷を洗うときは、井戸水などの天然水は殺菌されていないため、万一の可能性もあるので避けた方がよいとのことでした。
裏技として、ガーゼを水道水でひたひたに濡らして傷に貼り、その上からサランラップで巻くというのも一時しのぎにはなるそうです。
私の今回の怪我は、ドクターの病院は家から遠すぎるため、近所のお医者さんで治療してもらいましたが、最初は傷口を消毒し(ムチャクチャしみて痛かったです。痛すぎて笑っちゃいましたから)、軟膏を塗ってからガーゼに包帯でした。
ドクターに、「包帯を濡らさないように頭と体を洗うのが大変でしたよ」という話をしたら、その場合は包帯とガーゼを取り、傷口むき出しのままお風呂に入って大丈夫だよと教えてもらいました。
翌日も消毒のために通院し、ガーゼと包帯を取り替えてもらいましたが、ガーゼが傷にひっついているので、剥がすときにこれまた痛いこと！(T_T)
結局、耐えられなくなって家に帰る早々に、ガーゼが傷にひっつかないうちに剥がしてしまい、傷パワーパッドに交換しました。
これ以降は、お医者さんの方でもガーゼをやめて、大きな傷パワーパッド（病院用で市販はしていないそうです)を貼ってくれるようになりました。
あと２～３回、通院しなければならなそうですが、昨日(７日)にジムに行ったところ、まったく支障ない程度には回復しました。