おやつ＆昼ご飯

おやつ
ヨーロピアンシュガーコーン

②個


これも最近のお気に入り



コーンがかりかりしてうまい




昼ご飯
チョコぱん②本
カルシウム②個
バナナ①口
パピコ①口
キャベツ①皿



ぁ～
キャベツうまいってかドレッシングがうまい


これはやっぱり…

デブ的発想だなッ

朝ご飯

バナナ牛乳
温玉シラスそうめん
大根とこんにゃくの煮物
キャベツのサラダ

グレープゼリー



食べましたぁ～

体重↓

５３，２キロでした～




牛乳にガムシロ入れて飲むとおやつ代わりになっていいかも


あたしは牛乳好きなので３００ＣＣ＋ガムシロ②分の①位にして氷たくさん入れて飲みますっ


あと、きゅうりとキャベツの組み合わせは利尿効果アップする

ドレッシングは何でも可


あたしは、
キャベツはナムル風か焼き肉たれが最近好き

きゅうりは明太マヨでた～っ～っぷりスティックで食べてます



今日も無理せず

頑張るぞ～