おやつ＆晩ご飯

おやつ
シュガーコーン


晩ご飯
鶏肉＋キャベツ
きゅうり
シラス納豆
こんにゃく煮
イチゴヨーグルト
カクテル



です


腹筋でもしよっかな

昼ご飯

ささみとキャベツのサラダ
五穀米さけおにぎり
プレーンヨーグルト
ビフィーネ

チョコぱん

食べましたぁ～

朝ご飯

からしたっぷり納豆ご飯
大根とこんにゃくの煮物
鶏肉の焼き肉風
野菜スティック（ひめきゅうり）
サラダ（大根キャベツ）


チロルチョコ
しみチョコ抹茶味



野菜たっぷり食べて、鶏肉は③切れ位