朝体重＆ご飯

５４，２キロでした～


朝
ゆかりご飯
目玉焼き
ウィンナァ
ところてん
人参と大根の浅漬け

食べました


最近キャベツのナムル風にはまってます

いっぱい

昨日の晩ご飯はやたら食べ続けてましたぁ～


鶏肉とマイタケ＋なすの煮物
キャベツのナムル風
ポテト
スナック菓子
チョコミントバー
カクテル
他もろもろ‥

思い出せないくらい食べ続けてました

その結果‥

デブ度アップ


寝る前体重
５５，０キロ


逆戻りぃ

朝＆昼＆おやつ

朝
納豆ご飯
ウィンナァ
ハムともやし
チョコミントバー
ビタミンC


昼
ゆかりおにぎり
バナナ
カルシウム


おやつ
オレンジゼリー
ハム



です


バランスとかぢゃなく食べたいもの食べちゃってるなぁ～


まぁ、いっか

気にしない