体重

５２，８キロでした～

降らないうちに公園で遊んでカロリー消費します

昨日１日分

なんかずーっと
アイス食べてましたぁ～

計５本くらい？
食べ過ぎて覚えていません


で、夜は焼き肉。

カシスオレンジ飲みながらホルモンつまんで‥
至福のひとときを過ごしましたぁ～


寝る前に豆乳コーヒーとチョコぱんちぃっと食べちゃいました

朝ご飯

自作バナナ牛乳

バナナ多めに
ドロッとした感じが
満腹感アップさせます



胃の痛いあたしにも大丈夫