昼晩ご飯

なに食べたかなぁ？

なんか、忘れたよ



①日中カントリーマーム食べてたのは覚えてる

⑩枚は食べたな。

あとお菓子だっ。



昼間はそんな感じで、晩は庄屋で晩酌しておつまみつまんださ。



家に帰って来てから晩ご飯。


晩⑲時
ミニハンバーグ③個
切り昆布のサラダ
そうめん100グラム
ピーナッツバターぱん②分の①枚
ジャスミンハイ①杯
カントリーマームパンプキン味③枚
バニラ②枚
ヤクルト①本



でした


ジャスミンハイのおかげで今眠気
中。

体重＋朝ご飯

５１．６㌔



朝⑩時
ミニハンバーグ③個
レタス②枚＋ピーマン②個サラダ
甘納豆パン①個
切り昆布のサラダ①皿
ネギ納豆




ぉやっ
栗キャラメル①個
コーヒー



でした


今日はあちぃな