体重

５①．⑧㌔


今日は①日寝ていたよ

⑭日体重＋⑮日①日分

⑭日
５２．０㌔


⑮日
５２．②㌔



⑭日は省略。

⑮日

朝⑩時
コーヒーブラック①杯



昼⑬時
餅①個
納豆ネギご飯大盛①膳
もつ煮（もつ、豆腐、人参、こんにゃく、しょうが、えのき）丼大盛①杯
ナスの油炒め③本分
ネクタリン大①個



ぉやっ⑭時⑯時⑳時
③回全部あわせて

カルシウムウェハースたくさん
栄養補助食品①個
チェルシー②個
他いろいろ



晩⑳時
豚はつとたっぷり野菜炒め（もやし①袋、ナス大②本、ピーマン②個）
納豆ネギご飯大盛①膳
南蛮漬け少し
かぼちゃ煮小⑤切れ
ネクタリン大①個



でした



もりもり食べてますよ


ぶたです