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  潮汁うまし、ドライカレー、豚生姜焼きで暑さを乗り切る
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  尾長鯛のカマの煮つけ、100円でも旨い
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  スモモの大収穫一回目、父の日だったっけ。
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  一か月ぶりの眼科診察、鰯の煮つけ、蛤の酒蒸し、シシャモ、オニオンスライス
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  新小岩駅まで散歩、カルガモの2家族と遭遇、昼はラーメン。
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  最小靴を作る。スモモの発収穫、炊き込みおこわ。唐揚げと酢鶏うまし。
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  冷凍の蕎麦で天ぷらそば。
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  水墨画を描く。
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  堀切菖蒲園へ行く、冷し中華始めました。
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  アサリの味噌汁最高、メバルの煮つけ、土建組合が包丁研ぎサービス。
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  角上で買物は楽しい。
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  ニトリを探して1万歩。焼き鮭は砂町銀座の極大品、夜は餃子。
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  蕎麦打ちリベンジ、竹輪磯辺揚げ、プラウンマサラカレーを昼に。
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  サングラスを買った。続けての盛岡冷麺、刺身3点盛。
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  鴨入り盛岡冷麺旨し、手作り餃子再び
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  風呂場のタイル目地を直す。ミニ靴はブーツへ。
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  鉄板焼き料理の連荘。もんじゃ焼きに焼肉。キャベツコロッケでカツ丼。
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  椎茸とアサリの混ぜご飯、ゴボウとニンジンの天ぷら、大根と胡瓜の浅漬け
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  レザークラフトでミニ靴を作る。8足完成する。
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  ダイエットとは遠い二日間の昼と夜の食事

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