ブローチ
亀
♫ ♫ ♫ ♫ ♫
ずっと雨が降らず、さすがに地植えの花たちも限界。
呼吸苦が少し楽なので、起床後すぐに水やりを。
屋外に水道がなく、梅雨時期前まではじょうろで何往復もしていた。
じょうろの容量が大きいと重いので、せいぜい４リットルまで。
体力筋力が衰え、屋内からベランダ、ベランダから地面へ、段差の大きいステップには危険を感じる。
キッチンの蛇口でも使えるジョイントと15メートルのホースを購入した。
手元でオン・オフ、直線、シャワー、霧など水流の形状が替えられる。
ベランダから地面に降りなくても、庭の隅々まで短時間で散水完了。
あまりに楽なので気分良し。
さあ、片付けて朝食を。
ところが。
ホースが蛇口から外せないのよ。
やり方は分かる。
私の力がないだけ。
呼吸がいくらか良いといっても、一回トライすれば、しばらく動けない。
何度もやってみたが外せない。
蛇口からジョイントごと外すことも出来るが、ネジ留め４ヶ所、私には無理。
明日、ヘルパーさんにお願いしましょう。
キッチンの水道が使えず、野菜の下ごしらえが出来なくて、レンジ調理と、ちょうど銀行に用があったのでテイクアウトで凌ぐ。
マクドナルドの新商品、チーズロコモコ。
香ばしくて好きな味だが、タレが甘い。
ブルーハワイは薬臭くて苦味を感じる。
リピートはないな。
やっぱり動けば苦しいが、銀行に行くことが出来た。
深呼吸の効果あり？
♫ ♫ ♫ ♫ ♫
今日の食事
朝
バナナ
牛乳
昼
マクドナルド
チーズロコモコセット
サラダ
マックフィズ（ブルーハワイ）
プラム
夕
焼き餃子
豆腐・トマト・錦糸卵
今日の記録
就寝24:00〜05:30
起床・着替○
家事一般○
外出○
疼痛（皮膚・筋肉・骨）○
怠さ○
ドライマウス◎
呼吸苦△
寝汗☓
浮腫＋
血圧
朝119/82心拍数76
夕136/90心拍数82
体重29.2kg→
37.0℃
