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多くの方々に、ガンなどの病気は治ることに気づいていただきたいです＼(^o^)／
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【完全保存版】解毒作用を持つと言われている食べもの特集３！
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を参考にさせていただきます。
『腸内細菌の滋養強壮剤
・納豆……納豆は、納豆菌がたくさん、そして何より土壌菌の塊。
※土壌菌とは・・・土の中で生息する微生物のこと。土壌中には無限とも言われる数の多様な菌たちがいるそうです。
土壌菌は、土の粒子が舞う空気中や室内にも生息しているとのこと。しかも、大豆の発酵食品は土壌菌がつくっているものなんだそうです。
その代表が「納豆」。
大豆は腸内細菌の大好物の一つで、その大豆を細菌で発酵させている納豆は、腸内細菌にとって味噌のように良いことづくしの食品。
納豆には、日和見菌を増やして、腸内フローラの活動力を高める働きがあるそうです。解毒作用もすごくあると言われています。
現在のように納豆が庶民の食卓に乗るようになったのは、江戸の元禄時代1600年頃からだったそうです。
『腹中を整え食をすすめ、毒を解す』
こんな言葉があったように。
この時代からすでに納豆は、栄養豊富なうえに整腸作用に優れた発酵食品で、当時とても貴重な薬餌であったそうです。
私たち日本人にとって味噌や納豆などは本当に頼りになる存在です。
納豆を選ぶ時の基準
納豆を選ぶ時は、今ではもう当たり前のように浸透していますが、遺伝子組み換えでないものを選んでください。
（中略）
できれば昔ながらの手法で発酵させた、食品添加物不用のものがベストだと言われています。
私の場合は、昔ながらの手法で発酵されているものが売っているお店では迷わずそれを買いますが、そうでない場合は、一応国産のもので「遺伝子組み換えではない」と記載のあるものを選び、タレなどは一切使わず、使っているお気に入りの醤油を垂らしていただきます。
納豆も是非食事に取り入れ、腸内フローラを高めていきましょう！
（中略）
海藻……昆布、ひじき、のり、わかめ、アラメなど
・高血圧を防ぐ
・血中コレステロール値を下げる
・腸内をきれいにして便秘も解消
・放射線、有害な重金属の排泄を助ける
・ガン細胞の増殖をストップさせたり、かたい腫瘍をやわらかくしてくれる効果もあるそうです。
※10センチ角の昆布１枚で、被爆に使用されるヨウ素１錠分に相当するそうです。
根菜類
蓮根・大根・ゴボウ・里芋や自然薯など
※根菜はビタミン・ミネラルにすぐれ、炭水化物や繊維質も多いのが特徴。
代謝をうながし、老廃物や毒素を追い出す働きも抜群。
※自然の硫黄を含み、放射能の解毒に効果的です。
※根菜を食べることで、人間の下半身、足腰が丈夫になると言われています。
皮をむかず、アクを抜かずに食べると皮膚も丈夫になると言われているそうです。
』
驚きでしたね。
前回もお書きしましたが、
私は納豆を毎日食べております。
ヨーグルトメーカー（製品名「かもしこ」）で、いつも作り置きしております。
http://ameblo.jp/gashimasa/entry-11870413696.html
http://ameblo.jp/gashimasa/entry-11877121912.html
また、
海藻も根菜類も毎日食べています。
根菜類は、オルターさんから人参、大根、牛蒡、蓮根をとり寄せております。
自宅の畑でも蓮根以外はよく作っています。種はオルターさんや野口さんからとり寄せております。
海藻はどんなふうに摂っているかと言うと
「だし＆栄養スープ」です。
海藻類がふんだん含まれており、更に吸収が良くなっており、
朝のスムージーにかけております。
ですから、
朝のスムージーは、根菜類（人参や大根）を使い、だし＆栄養スープをかけているので、
一石二鳥ですね＼(^o^)／
だし＆栄養スープについて
詳しくは、
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最後までお読みいただき誠にありがとうございました。
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