今日は施設でオヤツレクをして、お客様が作ってくれたホットケーキをたくさんいただいた かんちゃんです
味は、うまい
クリームを絞りだし、そのまま口に入れてみたいと思うのは、私だけではないはずｗ
あと、ケンタッキーフライドチキンの8ピースパックを一人で食べたいと思うのも、私だけではないはずｗ
さて、うちの彼女や彼はタイトルにあるゴールデンエイジにあたるので、楽しみながらできるトレーニングとしてラダーを購入しますた
家用と外用の2組
いろいろ調べて今回は5mを購入。それと、2組購入することで、トレーニングの幅も広がりそうです。
これを使って短時間ながらいろいろなトレーニングをします。この時期に伸びる能力があるので、意識的に楽しくしたいと思っています。
いろいろな効果がありそうですが、体重移動がうまくなったり、瞬発力や細かなフットワークが高まりそうですね
ミニバスでいうとディフェンス、サッカーでいうとドリブルの向上に期待しております
トレーニングは楽しくないと続きませんので、私も一緒になって、楽しく出来るよう工夫したいと思います。
笑いながら出来ますた
意外と難しい
おわり