世間は東京マラソンですが、昨日今日と連続でモスバーガーランを楽しんでいるKANでございます
昨日、ロースカツバーガー
味はふつー
今日というか、いまw
ライスバーガーの海鮮かき揚げ
こちらも味は、ふつー
食べたら走って帰りまふ。
今日は午前中に雪かきをしてから、今年初の屋外練習に
先日、フットサルのイベントがあり、親子で対戦するシーンがあって、とても楽しかったですね
わたしも練習して、もっとうまくなりたいと思いました
さて、久しぶりに筋トレ動画など
adidasのCMで、かっこいいプッシュアップがありましたので真似してみました
25秒です
これは簡単に出来ます（負荷はあまりないw）
さいごに最近読んだ本の引用を紹介して終わります。
『明日へのタックル』（吉田沙保里）
人間はとても弱い存在です。日々の生活のなかには誘惑がいっぱいあります。練習を休む言い訳を探したら、いくらでもあります。何事も休まず、コツコツと続けていくことは大変です。つらいことを避け、ついつい楽な道を選んでしまいがちです。
どれだけキツイ練習に耐えられるか。いかに自分を追い込めるか。気持ちが折れ、たとえ一度でも自分に負けてしまったら、試合で勝つことはできません。
おわり