花粉
ニュースで、花粉症にもかかわらず合格発表を見に来ている人々が映っていました。花粉で泣いているのか、感動で泣いているのか、失意で泣いているのか知りませんが、まあそれぞれにとっての人生の岐路ということですね。
向上
あいかわらずなのだが。。。
向上心はひとをいきいきさせる。
そう感じる今日この頃。
刑法？国際法？
そんなもんしるか！
なんでこんなことかいたかって。。。
http://www.geocities.jp/orangeage01/ability_rw04.html
をみてしまったのです。
ＦＬＡＳＨの技術について
僕はまだ弱パンチ・弱キックとそのうまいくみあわすぐらいしか身についていない。
今年中にひとつ必殺技を阿弥陀そー
今日明らかになったスタンド能力： 誤変換
睡眠
睡眠10か条というものを発見。
１／十分かつ快適な睡眠で仕事のやる気と効率をアップさせる。
２／睡眠時間は人それぞれ。日中眠気がなく、気力充実で仕事をこなせれ ば問題ない。
３／毎朝決まった時間に起床。起床後しっかり日光を浴びることが快適な睡眠につながる。
４／昼休み、１５分程度の昼寝が午後の仕事の効率を上げる。休日の昼寝は午後３時までに目覚めを。
５／就寝前はコーヒー、緑茶や喫煙、飲酒を控え、適度な運動を心掛ける。
６／読書や音楽、香りなどのリラックス法を身に付け、自然に眠くなってから入床を。
７／寝室は睡眠以外の目的に使わず、温度、湿度、静けさなどの環境整備を。
８／３０分たっても寝付けない時は一度床を離れ、リラックスして眠気が来るのを待つ。眠りが浅い時は、床に入る時間を短くすると熟睡感が増しやすい。
９／それでも寝れない時は医師の診断を。現在の睡眠薬は安全性が高く、快適な睡眠ができる。
１０／交代勤務者は、夜勤明けはサングラスで強い日光を避けると帰宅後の入眠が容易に。家族の協力を得て明るさ、音に配慮した寝室環境の確保を。
さて、睡眠といえばみんなは最高何時間ぐらい連続で寝たことがあるのだろう？
僕は28時間。