愛知県春日井市神領駅近くで「やさしいヨガ教室」をしているRikaのブログです。
定員5名様の小さなヨガ教室（女性専用）
教室＆オンラインでレッスンを行っています。
全てのレッスンを
インストラクターRikaが担当します。
本日は、公民館でのサンデーレッスンでした。
7月に行った時に好評だったので
バランスボールヨガを行いました～
マット上で行うヨガより伸びが深まったり
使う筋肉をより意識できます
不安定なボールでフワフワするので
集中力も上がります
「いつもと違う筋肉を使った～
」と
言われました
公民館でのヨガは
第1日曜日なのですが
町内行事が優先のため
次回もイレギュラー開催です
次回は10月27日（日）です。
涼しくなっている頃で
ヨガをするにはよい季節です
ご都合を合わせてご参加ください。
お待ちしております
新規参加者も募集しています
平日は仕事だけど
たまの日曜日に体を動かしたいという方
都度払いなので
気軽にご参加いただけます
会 場：下市場公民館（駐車場あり）
（春日井市下市場町２丁目５）
【あとちょっと体を動かす】
日 時：10月27日（日） 9時15分～（40分）
内 容：青竹体操・筋トレなど
持ち物：水分補給用の水・タオル
参加費：1,000円（初回500円）
【サンデー健康ヨガ】
日 時：10月27日（日）10時15分～（75分）
内 容：サンデー健康ヨガ
持ち物：水分補給用の水・タオル
参加費：1,500円（初回1,000円）
※2本連続でレッスンを受けられる場合は
2,000円です。
予約開始は
レッスンの2週間前（10月13日）からです。
ご参加お待ちしております
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