愛知県春日井市神領駅近くで「やさしいヨガ教室」をしているRikaのブログです。
定員5名様の小さなヨガ教室（女性専用）
教室＆オンラインでレッスンを行っています。
全てのレッスンを
インストラクターRikaが担当します。
月1回のサンデーレッスン
4月の予約を開始しました！
新しいメンバーさん大募集中～
平日は仕事だけど
たまの日曜日に体を動かしたいという方
都度払いなので
気軽にご参加いただけます
会 場：下市場公民館（駐車場あり）
（春日井市下市場町２丁目５）
【あとちょっと体を動かす】
日 時：4月7日（日） 9時15分～（40分）
内 容：かんたんなエアロビクス・筋トレなど
持ち物：上履きシューズ・水分補給用の水・タオル
参加費：1,000円（初回500円）
「あとちょっと体を動かす」レッスンは
もう少し動きたい
の声から始まりました。
公民館の広いホールなので
大きく動きたいと思い
4月はリズム体操ではなく
かんたんなエアロビクスを
行ってみようかと思います。
現在は、ヨガのレッスンが多いですが
エアロビクスのレッスンもしております
エアロビクス歴35年
エアロビクス指導歴25年です。
エアロビクスをやったことが無い方も
若い頃にやったな～という方も
音楽に合わせて
楽しく体を動かしましょ～
体力に自信がなくても大丈夫
ヨガと同じで
無理せずご自分のペースで動きましょ～
軽い汗をかいた後は、ヨガ
動いた後のヨガは
気持ちいいですよ～
【サンデー健康ヨガ】
日 時：4月7日（日）10時15分～（75分）
内 容：座位から立位までの基本のヨガ
持ち物：水分補給用の水・タオル
参加費：1,500円（初回1,000円）
※2本連続でレッスンを受けられる場合は
2,000円です。
ご参加お待ちしております
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